L’ADRESSE MAIL DE L’ASSOCIATION A CHANGÉ .
Voici la nouvelle adresse : lsrlaciotat@gmail.com
MAI 2022
- LUNDI 16 MAI : JOURNÉE PROMOTIONNELLE CABARET A TOURVES PRIX 48 €
Vous serez accueilli dans un cadre idyllique avec un café de bienvenue accompagné de viennoiseries.
Le matin :Conférence sur le bien être et le confort par RS Distribution qui vous fera découvrir ses dernières nouveautés. A midi :Apéritif gourmand à volonté. Déjeuner avec plat unique, fromage ,corbeille de fruits et gâteaux. Vins et café inclus.
L’après midi : Cabaret. Toute l’équipe vous fera découvrir l’univers des cabarets parisiens.
Le règlement de la journée devra se faire avant le 12 avril 2022
JUIN 2022
Le voyage en Espagne « Les Iles Mendez et Figueras « est reporté au mois d’octobre
- Mercredi 8 juin : APRÈS MIDI CULTUREL A MARTIGUES PRIX : 22 €
BALADE EN BATEAU SUR LES CANAUX DE MARTIGUES
Avec une double façade littorale, Méditerranée et étang de Berre, la « Venise Provençale » chantée par Vincent Scotto est toute entière baignée de cette lumière marine qui a attiré ici les plus grands peintres et nombre de cinéastes. Nous vous proposons une jolie balade en bateau pour découvrir les lieux emblématiques de Martigues.
Embarquez donc à bord d’un bateau et découvrez Martigues sous son angle le plus insolite : depuis les canaux. Du canal Baussenque au canal Galiffet en passant par le Miroir aux Oiseaux (site classé ) , le capitaine vous dévoilera l’histoire des trois quartiers du cœur de ville. Les eaux Martégales n’auront plus de secret pour vous !
Le règlement de la sortie devra se faire avant le 13 mai 2022.
JUILLET 2022
- DU SAMEDI 2 au SAMEDI 9 JUILLET : SÉJOUR SENIORS EN VACANCES A ST GERMAIN AU MONT D’OR
ORGANISE AVEC L'AIDE DE L'ANCV (Association Nationale des Chèques Vacances)
Ce séjour se fera à l’hôtel** « DOMAINE DES HAUTANNES». Entre Lyonnais et Beaujolais, au Pays des Pierres Dorées et à proximité de Lyon, l’hôtel est implanté dans un parc de 2,5 ha. Le voyage est effectué en car.
Ce séjour est ouvert à tous.
Une aide financière est accordée sous conditions : les retraités dont le revenu imposable mentionné sur l’avis d’imposition 2021 est inférieur au montant indiqué dans le tableau ont droit à une aide financière ( 180 €):
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Le règlement du voyage devra se faire impérativement avant le 15 mai 2022.
PRIX : 590 € ( transport en car compris ) Acompte 200 € à verser à l'inscription
PRIX : 410 € ( transport en car compris ) POUR LES PERSONNES BÉNÉFICIAIRES DE L'AIDE Acompte 150 € à verser à l'inscription + fournir aussi à l’inscription la photocopie de l’avis d’imposition établi en 2021
SEPTEMBRE 2022
- Du 22 SEPTEMBRE au 1er OCTOBRE : GRAND TOUR D’ANDALOUSIE 10 JOURS PRIX : 1405 €
CALPE . GUADIX . GRENADE . CORDOUE . SEVILLE . JEREZ DE LA FRONTERA . CADIX . RONDA . COSTA DEL SOL . MALAGA . LORCA . ALICANTE . BENICASSIM.
L’Andalousie évoque des des noms prestigieux où l’histoire d’un passé musulman se mélange avec cathédrales, palais fleuris et plages de sable fin. Ce circuit vous permettra de connaître, à travers ces paysages baignés par le soleil les différentes facettes de cette superbe contrée.
Hébergements en hôtel 4**** . Pension complète . Boissons au cours des repas .
Assurance annulation offerte . Assistance et rapatriement compris . Assurance « protection sanitaire » comprise .
Spectacle équestre inoubliable à Jerez de la Frontera. Nuit à Grenade et à Séville en centre ville.
Visite guidée des grandes villes andalouses . Découverte des plus beaux monuments andalous.
Jour 1 : La Ciotat / Calpe Déjeuner libre en cours de route. Arrivée à Calpe en fin de journée. Dîner et nuit .
Jour 2 : Calpe / Guadix / Grenade Après le petit déjeuner départ de Calpe, nous arriverons à Guadix pour le déjeuner. Après le repas, route vers Grenade. Visite guidée de la ville, visite du célèbre quartier de la vieille ville « Albayzin » et de la colline de Sacromonte . Installation à l’hôtel pour 2 nuits. Dîner et logement.
Jour 3 : Grenade visite des prestigieux monuments de Grenade ( l’Alhambra, les jardins du Generalife, la cathédrale de l’Incarnation et la Chapelle Royale ) . Fin d’après midi libre . Dîner et nuit à l’hôtel.
Jour 4 : Grenade / Cordoue / Séville Visite guidée de la mosquée de Cordoue et de la vieille ville. Déjeuner tardif dans un restaurant du centre ville. Après le repas, départ pour Séville. Installation à l’hôtel pour 2 nuits. Dîner, nuit.
Jour 5 : Séville visite guidée de Séville . Déjeuner « Tapas » . L’après midi poursuite de la visite guidée. A la fin de la visite temps libre. Retour à l’hôtel . Dîner puis possibilité d’assister à un spectacle de Flamenco avec une consommation ( organisé, réservé et payable auprès de notre correspondant) . Logement.
Jour 6 : Séville / Jerez de la Frontera / Cadix Après le petit déjeuner départ pour Jerez de la Frontera . Visite de l’Ecole Royale Andalouse d’Art Equestre et spectacle équestre « La danse des chevaux andalous ». Vous serez émerveillés par ce ballet équestre exécuté par des chevaux andalous et des cavaliers en costume du 18ème siècle. Déjeuner tardif au restaurant. L’après midi visite de Cadix . Installation à l’hôtel , dîner et nuit.
Jour 7 : Cadix / Ronda / Costa del Sol Petit déjeuner et départ pour Ronda , temps libre pour découvrir Arcos de la Frontera , village typique . Déjeuner à Ronda . L’après midi , visite guidée de Ronda. En fin de journée, installation à Costa del Sol , Dîner et logement.
Jour 8 : Costa del Sol / Malaga / Lorca Après le petit déjeuner, départ pour Malaga, Tour panoramique guidé de la ville. Visite de la cathédrale. Déjeuner au restaurant puis départ pour Lorca. Dîner et logement.
Jour 9 : Lorca / Alicante / Benicassim Après le petit déjeuner , départ pour Alicante. Visite guidée . Déjeuner au restaurant puis départ pour Benicassim , dernière étape de votre circuit. Installation à l’hôtel, dîner et nuit.
Jour 10 : Benicassim / La Ciotat Après le petit déjeuner, départ en direction de Tarragone, Barcelone. Déjeuner libre. Après le repas, passage de la frontière et retour en France. Arrivée en fin de journée à La Ciotat.
LA PHOTOCOPIE DE LA CARTE D’IDENTITE OU DU PASSEPORT EST OBLIGATOIRE LORS DE VOTRE INSCRIPTION
Le détail complet du séjour vous sera donné aux permanences. Le règlement de l’acompte ( 420 €) devra se faire à l’inscription . Le règlement du voyage devra se faire avant le 30 juillet 2022.
OCTOBRE 2022
- Du MARDI 11 au VENDREDI 14 OCTOBRE : VOYAGE EN ESPAGNE LES ILES MENDES ET FIGUERAS
PRIX : 305 €
Pension complète du déjeuner du jour 1 au petit déjeuner du dernier jour. 1/4 de vin à tous les repas.
Soirées dansante à l’hôtel . Assurance annulation comprise. Assistance durant le séjour.
Jour 1 : La Ciotat / La Costa Brava . Arrivée à l’hôtel pour le déjeuner. Installation à l’hôtel puis départ pour la visite guidée du village médiéval de Besalu. Retour à l’hôtel vers 18h30. Cocktail de bienvenue avec explication du programme , dîner et logement.
Jour 2 : L’Estartit . Les îles Mendes . Matinée libre pour profiter de la station. Déjeuner à l’hôtel puis départ pour Torroella de Montgri et l’Estartit . Embarquement à l’Estartit sur un bateau à fond de verre pour une croisière dans la réserve naturelle des îles Mendes. Temps libre . Retour à l’hôtel.
Jour 3 : Une journée à Figueras . Le matin temps libre sur le marché ou OPTION : pour ceux qui le souhaitent visite du Théâtre Musée Dali entrée 14 € à régler le jour de l’inscription. Déjeuner au restaurant . L’après midi découverte du Musée du Jouet de Catalogne . Plus de 4000 pièces y sont exposées . C’est un des musée les plus populaires de la région. De l’Antiquité au 20° siècle , c’est un véritable voyage dans l’histoire du musée qui vous est proposé . Retour à l’hôtel en fin de journée.
Jour 4 : La Costa Brava / La Ciotat . Petit déjeuner puis départ pour La Jonquera , temps libre, déjeuner libre puis retour à la Ciotat.
Le détail complet du séjour vous sera donné aux permanences.
Le règlement de l’acompte ( 95 € ou 109 € si vous choisissez la visite du Théâtre Musée Dali ) devra se faire à l’inscription . Le règlement du voyage devra se faire avant le 10 SEPTEMBRE 2022.
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VOYAGE ET SÉJOUR PROPOSÉS PAR LA FEDERATION NATIONALE LSR
Si vous êtes intéressé , nous contacter au 06 30 73 43 51
- Du 8 au 15 SEPTEMBRE 2022 : CIRCUIT « BALADE EN SERBIE /MONTENEGRO »
PRIX 1300,50 € au départ de Paris
Les points forts : Des découvertes culturelles, Novi Sad, 3 sites du patrimoines mondial de l’UNESCO. Une immersion aux saveurs locales . Des visites mythiques : Belgrade, Le Parc national de Tara en train à vapeur, Les Bouches de Kotor une des plus belle baie du monde en bateau, une croisière sur le Lac Skadar, Cetinje capitale historique, culturelle et spirituelle du Monténégro … Accompagnateur Touristra Vacances durant tout le circuit.
Le détail complet du séjour vous sera donné aux permanences
- Du DIMANCHE 25 SEPTEMBRE au DIMANCHE 2 OCTOBRE 2022 SÉJOUR à TREGUNC (29)
PRIX 430 € ( pension complète, activités, assurance annulation ) SANS LE TRANSPORT
Dans la continuité des rencontres réussies à Evian, Gruissan et à La Palmyre, Le Conseil d’administration de la Fédération a décidé d’organiser au village de vacances AZUREVA à Trégunc en Cornouailles Sud une rencontre culturelle ouverte à tous les adhérents.
Le thème de ce séjour est « Les activités des associations LSR et leurs talents cachés »
Les activités porteront sur des rencontres avec des écrivains , des spectacles , une soirée « Fest Noz, une soirée
« jeux et légendes » , des visites guidées ( Concarneau, Pays de l’Aven dont Pont Aven, Quimper, Fouestant, Locronan, le Pays Bigouden avec l’arrivée de la pêche au Guilvinec, la pointe du Raz … ) et de l’éveil musculaire tous les matins.
Il sera organisé une exposition des réalisations des « talents cachés » dans les associations LSR.
Le détail complet du séjour vous sera donné aux permanences
Le nombre de places étant limité ( 250 places pour toutes le s LSR de France ), contacter nous rapidement au 06 30 73 43 51 si vous êtes intéressé.
La date limite est fixée au 30 juin 2022 mais dès que les 250 inscrits seront atteints les autres demandes seront enregistrées sur une liste d’attente
Formalités : bulletin d’inscription à remplir à la permanence , chèque d’acompte de 100 €, Photocopie de la carte d’identité.
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PARTENARIAT AVEC LE CENTRE SOCIAL DE L’ABEILLE
Le conseil d’administration de LSR La Ciotat a passé un accord de partenariat avec le Centre Social de l’Abeille.
Dans le cadre de ce partenariat, les adhérents de LSR peuvent participer aux activités Séniors du Centre Social (dans la limite des places disponibles).
Avec la carte d’adhérent LSR à jour de la cotisation 2022, vous pourrez prendre part :
- à des ateliers couture et trico « thé » (thé, café , jus, goûter inclus) le lundi de 14h à 16h30 .
- à des ateliers créatifs ( fabrication de bijoux ) le mardi de 14h30 à 16h30 .
- à des lotos 3 € le carton ( ou 6€ le carton pour les grands lotos)
- 1 ou 2 fois par mois , à un atelier de yoga ( avec une participation de 3 € par cours)
- à une activité « Karaoké »
Le Centre social de l’Abeille édite chaque mois un programme.
Si ces activités vous intéressent, inscrivez vous auprès de la référente Séniors Mme Talbi Rimme par texto au
07 50 55 12 69 ou auprès de l’accueil du Centre Social au 04 42 83 13 62. Vous pouvez également nous contacter.
GYMNASTIQUE
Pensez à fournir un certificat médical d'aptitude à la gymnastique.
Les cours de gymnastique ont lieu tous les lundis et jeudis de 8h45 à 9h45 dans le gymnase Étienne Masse, pendant la période scolaire dans le respect des mesures sanitaires en vigueur.
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ACTIVITÉ RANDONNÉE
Pensez à fournir un certificat médical d'aptitude à la randonnée pédestre.
En fonction du niveau du groupe et des conditions météorologiques, l'animateur se réserve le droit d'adapter le parcours des randonnées .La sortie sera annulée en cas de pluie et/ou de fort vent
N’oubliez pas votre pique nique ( randonnées sur la journée).
Niveaux de difficultés des randonnées:
Niveau 1 ( Facile ) : marche 3 - 4 H , bons sentiers , petits dénivelés.
Niveau 2 ( Moyen ) : marche 3 - 5 H , bons sentiers avec dénivelés plus importants.
RDV à 8h45 pour un départ à 9h sur le parking de la zone commerciale de l’Ancre Marine devant le magasin GEMO. ( PAF 3€/5€ )
PROGRAMME
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