INFORMATIONS
L’Assemblée Générale de la Fédération Nationale a eu lieu du 16 au 19 mai 2022 à l’Île de Ré :
Martine MARCHETTI et Marie France CHAVE ( trésorière de LSR La Ciotat ) ont été élues membres
du Conseil d’Administration de la Fédération Nationale .
En 2021, le Conseil d’Administration de LSR La Ciotat a offert à chaque adhérent 2021 deux
billets de souscription/tombola de la Fédération Nationale ( Tirage prévu en mai 2022 . Nombreux lots notamment des voyages et séjours avec nos partenaires du tourisme social ).
Le tirage a eu lieu le jeudi 19 mai 2022 lors de l’Assemblée Générale de La Fédération à l’Île de
Ré : Une adhérente de LSR La Ciotat a gagné un séjour de 4 jours / 3nuits.
SEPTEMBRE 2022
Jeudi 15 septembre : JOURNÉE PROVENÇALE A VAISON LA ROMAINE PRIX 65 €
Joyau de la Provence romaine, Vaison la Romaine fait partie des sites incontournables du haut Vaucluse .
La ville est scindée par la rivière l’Ouvèze. Sur la rive droite se trouvent 2 quartiers, le site de l’ancienne
colonie romaine et la partie contemporaine de Vaison. Sur la rive gauche , s’étend la Haute ville dont les
origines remontent au XIII° siècle. Vaison La Romaine vous offre un voyage dans le temps.
Le matin : visite du site archéologique de Vaison La Romaine
La promenade dans le site de Puymin vous emmène dans un véritable quartier de la cité antique avec les
rues dallées, le quartier des boutiques, le Nymphée château d’eau constitué de bassins aménagés, le
Sanctuaire à Portiques, la maison de l’Apollon Lauré de 2000m2… mais aussi et surtout le Théâtre antique.
A midi : déjeuner sous forme de buffet à volonté ( vin et café compris) sur la terrasse du centre de
vacances Léo Lagrange de Vaison la Romaine.
L’après midi : visite en petit train de la ville de Vaison La Romaine
Laisser-vous promener au cœur de Vaison . Vous découvrirez la cité gallo-romaine sur 14 hectares, la cité
médiévale, son château, le cloître, le pont romain.
Départ en car de La Ciotat . Le règlement de la journée devra se faire impérativement avant le 30 juillet
2022.
Du 22 septembre au 1 er octobre : GRAND TOUR D’ANDALOUSIE 10 JOURS PRIX : 1405 €
CALPE, GUADIX, GRENADE, CORDOUE, SEVILLE, JEREZ DE LA FRONTERA, CADIX, RONDA, COSTA DEL SOL, MALAGA, LORCA, ALICANTE, BENICASSIM.
L’Andalousie évoque des des noms prestigieux où l’histoire d’un passé musulman se mélange avec
cathédrales, palais fleuris et plages de sable fin. Ce circuit vous permettra de connaître, à travers ces
paysages baignés par le soleil les différentes facettes de cette superbe contrée.
Hébergements en hôtel 4**** . Pension complète . Boissons au cours des repas .Assurance annulation
offerte . Assistance et rapatriement compris . Assurance « protection sanitaire » comprise . Spectacle
équestre inoubliable à Jerez de la Frontera. Nuit à Grenade et à Séville en centre ville. Visite guidée des grandes villes andalouses . Découverte des plus beaux monuments andalous.
Jour 1 : La Ciotat / Calpe Déjeuner libre en cours de route. Arrivée à Calpe en fin de journée. Dîner et nuit .
Jour 2 : Calpe / Guadix / Grenade Après le petit déjeuner départ de Calpe, nous arriverons à Guadix pour
le déjeuner. Après le repas ,route vers Grenade. Visite guidée de la ville, visite du célèbre quartier de la vieille
ville « Albayzin » et de la colline de Sacromonte . Installation à l’hôtel pour 2 nuits. Dîner et logement.
Jour 3 : Grenade visite des prestigieux monuments de Grenade ( l’Alhambra, les jardins du Generalife, la
cathédrale de l’Incarnation et la Chapelle Royale ) . Fin d’après midi libre . Dîner et nuit à l’hôtel.
Jour 4 : Grenade / Cordoue / Séville Visite guidée de la mosquée de Cordoue et de la vieille ville. Déjeuner
tardif dans un restaurant du centre ville. Après le repas, départ pour Séville. Installation à l’hôtel pour 2
nuits. Dîner, nuit.
Jour 5 : Séville visite guidée de Séville . Déjeuner « Tapas » . L’après midi poursuite de la visite guidée. A la
fin de la visite temps libre. Retour à l’hôtel . Dîner puis possibilité d’assister à un spectacle de Flamenco
avec une consommation ( organisé, réservé et payable auprès de notre correspondant) . Logement.
Jour 6 : Séville / Jerez de la Frontera / Cadix Après le petit déjeuner départ pour Jerez de la Frontera .
Visite de l’Ecole Royale Andalouse d’Art Equestre et spectacle équestre « La danse des chevaux
andalous ». Vous serez émerveillés par ce ballet équestre exécuté par des chevaux andalous et des cavaliers en costume du 18ème siècle. Déjeuner tardif au restaurant. L’après midi visite de Cadix . Installation à l’hôtel , dîner et nuit.
Jour 7 : Cadix / Ronda / Costa del Sol Petit déjeuner et départ pour Ronda , temps libre pour découvrir
Arcos de la Frontera , village typique . Déjeuner à Ronda . L’après midi , visite guidée de Ronda. En fin de
journée, installation à Costa del Sol , Dîner et logement.
Jour 8 : Costa del Sol / Malaga / Lorca Après le petit déjeuner, départ pour Malaga, Tour panoramique
guidé de la ville. Visite de la cathédrale. Déjeuner au restaurant puis départ pour Lorca. Dîner et logement.
Jour 9 : Lorca / Alicante / Benicassim Après le petit déjeuner , départ pour Alicante. Visite guidée .
Déjeuner au restaurant puis départ pour Benicassim , dernière étape de votre circuit. Installation à l’hôtel,
dîner et nuit.
Jour 10 : Benicassim / La Ciotat Après le petit déjeuner, départ en direction de Tarragone, Barcelone.
Déjeuner libre. Après le repas, passage de la frontière et retour en France. Arrivée en fin de journée à La
Ciotat.
LA PHOTOCOPIE DE LA CARTE D’IDENTITE OU DU PASSEPORT EST OBLIGATOIRE LORS DE VOTRE
INSCRIPTION
Le détail complet du séjour vous sera donné aux permanences. Le règlement de l’acompte ( 420 €) devra
se faire à l’inscription .
Le règlement du voyage devra se faire avant le 30 juillet 2022.
OCTOBRE 2022
Du mardi 11 au vendredi 14 octobre : VOYAGE EN ESPAGNE LES ILES MENDES ET FIGUERAS
PRIX : 305 €
Pension complète du déjeuner du jour 1 au petit déjeuner du dernier jour. 1/4 de vin à tous les repas.
Soirées dansante à l’hôtel . Assurance annulation comprise. Assistance durant le séjour.
Jour 1 : La Ciotat / La Costa Brava . Arrivée à l’hôtel pour le déjeuner. Installation à l’hôtel puis départ pour
la visite guidée du village médiéval de Besalu. Retour à l’hôtel vers 18h30. Cocktail de bienvenue avec
explication du programme , dîner et logement.
Jour 2 : L’Estartit . Les îles Mendes . Matinée libre pour profiter de la station. Déjeuner à l’hôtel puis départ
pour Torroella de Montgri et l’Estartit . Embarquement à l’Estartit sur un bateau à fond de verre pour une
croisière dans la réserve naturelle des îles Mendes. Temps libre . Retour à l’hôtel.
Jour 3 : Une journée à Figueras . Le matin temps libre sur le marché ou OPTION : pour ceux qui le
souhaitent visite du Théâtre Musée Dali entrée 14 € à régler le jour de l’inscription. Déjeuner au
restaurant . L’après midi découverte du Musée du Jouet de Catalogne . Plus de 4000 pièces y sont
exposées . C’est un des musée les plus populaires de la région. De l’Antiquité au 20° siècle , c’est un véritable voyage dans l’histoire du musée qui vous est proposé . Retour à l’hôtel en fin de journée.
Jour 4 : La Costa Brava / La Ciotat . Petit déjeuner puis départ pour La Jonquera , temps libre, déjeuner libre puis retour à la Ciotat.
Le détail complet du séjour vous sera donné aux permanences.
Le règlement de l’acompte ( 95 € ou 109 € si vous choisissez la visite du Théâtre Musée Dali ) devra se
faire à l’inscription . Le règlement du voyage devra se faire avant le 10 SEPTEMBRE 2022.
NOVEMBRE 2022
Jeudi 10 novembre après midi : LA GROTTE COSQUER A MARSEILLE visite guidée PRIX 30 €
La grotte Cosquer se trouve au Cap Morgiou, dans le massif des Calanques entre Marseille et Cassis.
Découverte en 1985, elle est officiellement déclarée en 1991 par son inventeur , le plongeur Henri Cosquer
et classée monument historique la même année. Elle a été fréquentée entre 27000 ans et 19000 ans avant
le présent.
La grotte Cosquer est l’une des traces de l’art préhistorique les plus inaccessibles. Elle est aujourd’hui
menacée par la montée du niveau de la mer. A terme, elle est vouée à disparaître. A la Villa Méditerranée à
Marseille , à deux pas du MUCEM, vous pourrez visiter sa réplique.
Entièrement modélisée à partir de plans en 3D de la grotte , puis ornée par des artistes experts de la
discipline, la restitution de la grotte Cosquer répond à un souci de réalisme absolu.
Vous parcourez les 1750m2 de la grotte , confortablement installés à bord des modules d’exploration.
Puis dans la galerie Méditerranée, vous partirez à la découverte de l’art pariétal paléolithique et des raisons
qui ont mené à l’ennoiement de la grotte.
Départ en car de La Ciotat.
Le règlement de la sortie devra se faire à l’inscription. Vous pouvez vous inscrire dès à présent.
DÉCEMBRE 2022
Mardi 6 décembre après midi : LE GRAND CIRQUE DE NOËL MEDRANO A MARSEILLE PRIX 16 €
Esplanade du J4 face au Mucem
Un magnifique chapiteau chauffé entièrement équipé de fauteuils individuels à toutes les places, un
spectacle festif et interactif avec chanteurs et danseurs et un grand final féerique ! Vous applaudirez les
numéros que vous attendez tous : les jongleurs, acrobates, trapézistes et clowns mais vous seront proposés également des numéros surprenants que vous n’avez jamais vu ! Durée du spectacle 2heures entracte compris.
L’accueil du public se fera selon les normes d’accueil exigées par les autorités sanitaires au moment du
spectacle.
Départ en car de La Ciotat
Le règlement de la sortie devra se faire à l’inscription. Vous pouvez vous inscrire dès à présent.
Du lundi 12 au vendredi 16 décembre : MARCHES DE NOËL AU TYROL PRIX 505 €
S’il existe dans le monde encore une région qui a conservé ses coutumes et ses traditions , c’est le Tyrol.
C’est dans un paysage enneigé, dans des villages décorés et illuminés que vous vivrez la magie de Noël .
Hébergement en chambre double hôtel 3***. Pension complète. Les boissons ne sont pas comprises.
Assurance annulation et assurance protection sanitaire comprises.
Jour 1 : La Ciotat / Tyrol Départ en direction de l’Italie, déjeuner libre en cours de route. Arrivée en début
de soirée dans le village tyrolien. Installation à l’hôtel, dîner , logement.
Jour 2 : Rattenberg / Innsbruck Petit déjeuner puis départ pour Rattenberg , ancien petit bourg bavarois
aux maisons multicolores, célèbre pour ses cristalleries. Retour à l’hôtel pour déjeuner. Après midi départ pour Innsbruck . Tour panoramique de la ville avec un guide puis temps libre pour voir le marché de Noël. Retour à l’hôtel.
Jour 3 : Salzbourg Petit déjeuner, puis départ pour Salzbourg. Visite guidée de la ville. Déjeuner en ville.
Après midi libre pour découvrir les marchés de Noël. Retour à l’hôtel.
Jour 4 : Achenkirch / Hall in Tyrol Petit déjeuner puis départ pour Achenkirch en longeant les rives du lac d’
Achensee. Vous retournerez par Pertisau où vous prendrez place dans une calèche pour une sympathique
promenade. Arrivée à l’alpage. Une tasse de vin chaud vous sera servie. Reprise de l’autocar . Déjeuner à Stans . Après le repas, démonstration de Kaiserschmarn, recette traditionnelle autrichienne. Départ pour Hall in Tyrol, temps libre pour profiter des marchés de Noël . Retour à l’hôtel.
Jour 5 :Tyrol / La Ciotat Petit déjeuner. Départ. Déjeuner libre en cours de route. Arrivée dans la soirée à
La Ciotat.
Le détail complet du séjour vous sera donné aux permanences. Le règlement de l’acompte ( 200 €) devra
se faire à l’inscription . Le règlement du voyage devra se faire avant le 30 octobre 2022.
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PARTENARIAT AVEC LE CENTRE SOCIAL DE L’ABEILLE
Le conseil d’administration de LSR La Ciotat a passé un accord de partenariat avec le Centre Social de
l’Abeille.
Dans le cadre de ce partenariat, les adhérents de LSR peuvent participer aux activités Séniors du Centre
Social (dans la limite des places disponibles).
Avec la carte d’adhérent LSR à jour de la cotisation 2022, vous pourrez prendre part :
- à des ateliers couture et tricot « thé » (thé, café , jus, goûter inclus) le lundi de 14h à 16h30 .
- à des ateliers créatifs ( fabrication de bijoux ) le mardi de 14h30 à 16h30 .
- à des lotos 3 € le carton ( ou 6€ le carton pour les grands lotos)
- à une activité « Karaoké »
Le Centre social de l’Abeille édite chaque mois un programme.
Si ces activités vous intéressent, inscrivez vous auprès de la référente Séniors Mme Talbi Rimme par texto
au 07 50 55 12 69 ou auprès de l’accueil du Centre Social au 04 42 83 13 62. Vous pouvez également nous
contacter.
GYMNASTIQUE
Pensez à fournir un certificat médical d'aptitude à la gymnastique.
Les cours de gymnastique ont lieu tous les lundis et jeudis de 8h45 à 9h45 dans le gymnase Étienne Masse,
pendant la période scolaire dans le respect des mesures sanitaires en vigueur.
Reprise des cours de gymnastique le lundi 3 octobre 2022
ACTIVITÉ RANDONNÉE
Pensez à fournir un certificat médical d'aptitude à la randonnée pédestre.
En fonction du niveau du groupe et des conditions météorologiques, l'animateur se réserve le droit
d'adapter le parcours des randonnées. La sortie sera annulée en cas de pluie et/ou de fort vent
N’oubliez pas votre pique nique ( randonnées sur la journée).
Reprise des randonnées le mardi 4 octobre 2022.
Niveaux de difficultés des randonnées :
Niveau 1 ( Facile ) : marche 3-4h , bons sentiers , petits dénivelés.
Niveau 2 ( Moyen ) : marche 3-5h , bons sentiers avec dénivelés plus importants.
RDV à 8h45 pour un départ à 9h sur le parking de la zone commerciale de l’Ancre Marine devant le
magasin GEMO. ( PAF 3€/5€ ) .
Programme :
| Mardi 4 Octobre | Les Encanaux | Niveau 2 / Martine |
| Mardi 18 Octobre | Port d'Alon - Bandol | Niveau 2 / René |
| Mardi 8 Novembre | La Chapelle St André | Niveau 2 / Lionel |
| Mardi 15 Novembre | Charlemagne La Bécasse | Niveau 2 / René |
| Mardi 29 Novembre | Le petit Roumagoua/Le Pas d'Ouillier | Niveau 2 / Lionel |
| Mardi 13 Décembre | St Jean du Puy / Grillades | Niveau 2 / René |
