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3 septembre 2024 2 03 /09 /septembre /2024 16:09

Reprise des Permanences le VENDREDI 6 SEPTEMBRE 2024/

Reprise des Cours de gymnastique le LUNDI 16 SEPTEMBRE 2024 à 8 H 45au gymnase Mas. Nous vous attendons nombreux et nombreuses.

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22 mai 2024 3 22 /05 /mai /2024 17:51

 

 

PROGRAMME  D’ACTIVITÉS  N°  3  -  2024

 

¤  Il n’y aura pas de permanence le vendredi 10 mai 

¤  Il n’y aura pas de permanence en juillet et en août .

Reprise des permanences le vendredi 6 septembre 2024

 

JUIN 2024

 

  • Du samedi 22 au samedi 29 juin : SÉJOUR SENIORS EN VACANCES  ( SEV )   A EVIAN  

Le règlement du voyage devra se faire avant le 3 mai 2024.

 

SEPTEMBRE 2024

 

  • Du mercredi 4 au lundi 9 septembre : LE GRAND PARC DU PUY DU FOU   PRIX :  959 €

 

INFORMATION : En cas d’annulation à partir de D-30 , il sera retenue la somme de 155 € non remboursable correspondant aux 2 journées dans le parc du Puy du Fou ainsi qu’à la Cinescénie. 

Ces frais restent indépendants des conditions générales d’annulation

 

Le règlement de l’acompte ( 300 €)  devra se faire impérativement à l’inscription.

Le règlement du voyage devra se faire avant le 5 juillet 2024.

 

  • Du vendredi 13 au vendredi 20 septembre : SÉJOUR AU VVF D’EYGURANDE  

Ce séjour est organisé par la Fédération nationale LSR .  PRIX  495 € ( Hors transport )

Le programme détaillé vous sera donné aux permanences . 

Les arrhes ne sont pas remboursables  ( sauf présentation d’un certificat médical)

 

Participation par personne pour le transport en car : 130€  à régler avant le 31 mai.

 

Le règlement du voyage devra se faire avant le 21 juin 2024.

 

  • Mardi 24 septembre ou Jeudi 26 septembre: JOURNÉE CULTURELLE A VILLENEUVE LES AVIGNON

PRIX : 50 €

Nous vous proposons 2 dates au choix pour cette journée.

 Au moment de votre inscription, nous préciser la date choisie ( dans la limite des places disponibles) .

Le matin :  Visite commentée de la Chartreuse de Villeneuve les Avignon.

Face à Avignon, la Chartreuse fut fondée au XIVème siècle par le Pape Innocent VI . Elle a été habitée par les moines chartreux jusqu’au XVIIIème siècle. Ses trois cloîtres entourés de quarante cellules et jardins , sa chapelle et son église en firent la plus vaste chartreuse de France. Aujourd’hui, c’est un Centre Culturel de Rencontre , partenaire du Festival d’Avignon.

A 12h45 : Déjeuner au restaurant . Entrée  / Plat / Dessert  + 1/4 de vin et Café 

L’après midi : Visite du Moulin à huile de la Chartreuse . C’est un des plus vieux moulins à huile de Provence ; Il a été créé en 1358. 

Aujourd’hui , c’est Philippe Bronzini , artisan Moulinier, qui élabore avec son équipe , dans la plus grande tradition, des assemblages uniques et reconnus d’Huiles d’Olive Vierge Extra , couronnés à de nombreuses occasions ces dernières années. 

La Maison Bronzini est devenue au fil des années le lieu de rendez-vous incontournable du tout Avignon.

L’équipe du Moulin partage sa passion du métier et de l’olive à travers des visites et des dégustations.

Boutique libre puis départ pour rejoindre La Ciotat.

Le règlement de la journée devra se faire impérativement à l’inscription.


 

 

OCTOBRE 2024

 

  • Du lundi 14 au jeudi 17 octobre : VOYAGE EN ESPAGNE    PRIX : 350 €

BESALU . PERALADA . SETCASES . CAMPRODON . PETIT TRAIN A ROSES

Pension complète , 1/4 de vin à tous les repas. Cocktail de bienvenue. Soirées dansantes. 

Assurance annulation, assistance, rapatriement  comprise

Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .

Le règlement de l’acompte ( 110 €)  devra se faire à l’inscription.

Le règlement du voyage devra se faire avant le 13 septembre 2024

 

  • Du jeudi 24 au Lundi 28 octobre : MERVEILLES D’ITALIE - L’OMBRIE 

Promotion exceptionnelle : PRIX 599 €

Hôtel 4**** . Pension complète . Boissons incluses aux repas.2 soirées dansantes.

Transfert en mini métro à Pérouse . Assurance annulation, assistance, rapatriement comprise

Jour 1 : La Ciotat / Passignano sul Trasimeno .  Départ par l’autoroute en direction de Nice et l4Italie. Déjeuner libre en cours de route. Arrivée en soirée à Passignano sul Trasimeno en soirée . Installation à l’hôtel pour 4 nuits. 

Jour 2 : Pérouse . Sienne . Petit déjeuner et départ pour la ville de Pérouse et visite guidée de la capitale de l’Ombrie . Retour à l’hôtel et déjeuner . L’après midi , visite guidée de Sienne . Retour en fin de journée à l’hôtel . Dîner puis soirée dansante. Nuit.

Jour 3 : Montefalco. Assise ( excursion facultative). Petit déjeuner puis départ pour la visite libre de Montefalco, « le balcon de l’Ombrie » . Retour à l’hôtel pour le déjeuner. Après midi libre ou excursion facultative à Assise  ( organisée, réservée et payable sur place auprès de notre correspondant) . Retour à l’hôtel en fin de journée .Soirée dansante ; Nuit.

Jour 4 : Spoleto . Cascade des Marmore . Le matin visite guidée de la ville de Spoleto , mélange de vestiges romains et médiévaux . A la fin de la visite , départ pour Marmore . Déjeuner en cours d’excursion. L’après midi , visite de la cascade des Marmore ( prévoir des basquets ou des chaussures de marche) . En fin de journée retour à l’hôtel. Dîner et logement .

Jour 5 : Passignano sul Trasimeno / La Ciotat . Petit déjeuner  puis départ . Déjeuner libre . Arrivée à La Ciotat en début de soirée.

Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .

Le règlement de l’acompte ( 200 €)  devra se faire à l’inscription. 

Le règlement du voyage devra se faire avant le 20 septembre 2024.

 

NOVEMBRE 2024

 

  • Du dimanche 3 au dimanche 10 novembre    et du dimanche 10 au dimanche 17 novembre: PORTUGAL - CROISIÈRE SUR LE DOURO

PRIX : cabine confort : 1650€ / cabine Deluxe : 1750€ ( Tarifs au 1/12/2022 )

RAPPEL ECHEANCIER  

4ème acompte  300€ ou 325 €  selon la cabine à verser  le 5 avril 2024

5ème acompte  300 € ou 325 €  selon la cabine à verser  le 21 juin 2024

                              Solde : en septembre . Sera déterminé par le voyagiste selon le montant des taxes 

                              aériennes au moment du départ. 

 

Un car est prévu pour les trajets  A/R  La Ciotat / Aéroport / La Ciotat . Montant de le participation : 30 € par personne , à régler avant le 30 septembre 2024.

 

  • Mardi 19 novembre : JOURNÉE COQUILLAGES A MARSEILLAN      PRIX : 55 € 

Le matin : Visite du mas ostréicole Occimarée à Marseillan.

Déjeuner à la Ferme Marine. La Ferme marine est producteur d’huîtres et restaurateur depuis 1978. 

La Ferme Marine propose en incroyable buffet de fruits de mer , dans un cadre exceptionnel avec vue imprenable  sur l’étang de Thau . A votre arrivée, Vous visiterez son site ostréicole .

Menu : Buffet de fruits de mer à volonté ( huîtres, moules, coquillages, escargots, crustacés, salades marines, huîtres et moules gratinées et recettes chaudes) / Dessert du moment / Vin / café .

 

Après le repas, vous aurez la possibilité d’aller à la boutique de la Ferme Marine ( vente de coquillages, produits régionaux et vins du terroir). Le règlement devra se faire à l’inscription.

 

 

DÉCEMBRE 2024

 

  • Du jeudi 12 au dimanche 15 décembre : MARCHES  DE NOËL EN ALSACE   PRIX : 795 €

Hébergement sur un  Croisi Europe. Boissons aux repas. Dîner spectacle au Royal Palace.

 

Jour 1 : La Ciotat / Strasbourg . Repas libre en cours de route. Arrivée en début de soirée à Strasbourg. 

Jour 2 : Strasbourg . Petit déjeuner puis départ pour Strasbourg . Tour panoramique de la ville , promenade guidée dans les quartiers anciens autour de la cathédrale et dans « la Petite France ». déjeuner au restaurant. L’après midi , temps libre dans les marchés de Noël . Retour à bord du bateau ; puis départ pour Kirrwiller  et le Royal Palace . Dîner et spectacle . Le Royal Palace est l’un des plus grand Music Hall français . Vous découvrirez un univers d’exception, empreint de luxe et de magie. Vous assisterez au spectacle extraordinaire : le show « Grand Amour »  . après le spectacle retour à bord pour la nuit.

Jour 3 : Villages alsaciens . Colmar . Petit déjeuner puis départ en direction de la route des vins. Vous passerez par Riquewhir, Ribeauvillé et Kaysersberg . Arrêt dans une cave, dégustation de vins d’Alsace. Déjeuner au restaurant. L’après midi, découverte de Colmar et temps libre dans les marchés de Noël.

Retour à bord du bateau. Dîner et nuit.

Jour 4 : Strasbourg / La Ciotat .  Petit déjeuner puis départ . Déjeuner libre en cours de route . 

Arrivée à La Ciotat prévue en fin de journée.

Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .

Le règlement de l’acompte ( 240 €)  devra se faire à l’inscription

 

Le règlement du voyage devra se faire avant le 8 novembre 2024

 

  • Fin décembre : RÉVEILLON 

Un réveillon est à l’étude . Au programme : des visites, un superbe menu de réveillon, un super bingo le 1er janvier , des soirées dansantes. 




 

Pour faciliter une bonne organisation et une bonne gestion 

nous vous serions reconnaissants 

de vous conformer aux dates butoirs mentionnées.

Merci de votre compréhension.



 

Pour tous vos voyages en Europe, Norvège, Suisse et Royaume Uni , la carte européenne d’assurance maladie ( CEAM ) est recommandée. Cette carte facilite la prise en charge de vos soins médicaux . Elle atteste de vos droits à l’assurance maladie française. A commander sur ameli.fr ou auprès de votre CPAM.

 

Pour tous vos voyages à l’étranger , pensez suffisamment à l’avance à renouveler, si besoin, votre carte d’identité et/ou passeport.

 

 

GYMNASTIQUE

 

Pensez à fournir un certificat médical d'aptitude à la gymnastique.

 

Les cours de gymnastique ont lieu tous les lundis et jeudis de 8h45 à 9h45 dans le gymnase Étienne Masse, pendant la période scolaire .

 

Les cours de gymnastique s’arrêteront le jeudi 13 juin 2024.

Reprise le lundi 16 septembre 2024.

 

ACTIVITÉ RANDONNÉE

 

Pensez à fournir un certificat médical d'aptitude à la randonnée pédestre.

 

En fonction du niveau du groupe et des conditions météorologiques, l'animateur se réserve le droit d'adapter le parcours des randonnées. La sortie sera annulée en cas de pluie et/ou de fort vent

N’oubliez pas votre pique nique ( randonnées sur la journée).

¤ Niveaux de difficultés des randonnées:

Niveau 1 ( Facile ) : marche 3-4h , bons sentiers , petits dénivelés. 

Niveau 2 ( Moyen ) : marche 3-5h , bons sentiers avec dénivelés plus importants.

Niveau 3 ( Difficile ) :  plus de 4h de marche , dénivelés importants , passages délicats.

 

Programme AVRIL  MAI  2024

 

Mardi 23 avril

JOURNÉE

Animateurs  Marie Claude et Elise

La Vallon de La Bécasse

Niveau 2

RDV à 9h devant le magasin GEMO

Mardi 30 avril

1/2 JOURNÉE

Animateurs : Martine M et Martine S.

La Voie Douce et retour par le quartier du Peymian

Niveau 1

RDV à 8h30 sur le parking à l’entrée du Domaine de La Tour

Mardi 7 mai

1/2 JOURNÉE

Animateur : Georges

La Chapelle Notre Dame et Les Villas Suisses

Niveau 2

RDV à 9h au début du chemin de La Garde ( après l’ancien conservatoire de musique )

Mardi 14 mai

Journée annulée

   

Mardi 21 mai

1/2  JOURNÉE

Animateur :

Georges

La Bédoule :

 Le Mont Gibaou. Bois de la Marcouline  Niveau 2

RDV à 9h devant le magasin GEMO

Mardi 28 mai

JOURNÉE

Animateur : Martine

Vallée de St Pons.

 Le sentier du blé

Niveau 2

RDV à 8h30 devant le magasin GEMO

 

Les randonnées reprendront la mardi 1er octobre 
 

Présidente Mme Martine Marchetti – Tél : 04 42 71 99 69 / 06 30 73 43 51.

Siège social : 403 avenue Jean Moulin  13600 La Ciotat - 

E-mail : lsrlaciotat@gmail.com  /  Blog : lsrdelaciotat.over-blog.com  /  Facebook : Lsr LA Ciotat

PERMANENCES TOUS LES VENDREDIS DE 14h30 A 16h30  à la Maison des Associations  

Place Évariste Gras ( Place du Marché ) Salle n°10 

 

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11 février 2024 7 11 /02 /février /2024 12:37

PROGRAMME D’ACTIVITÉS N°2   -   2024

 

MARS 2024

 

  • Mardi 12 mars après midi : 1/2 JOURNÉE CULTURELLE A AIX EN PROVENCE

VISITE GUIDÉE DE L’EXPOSITION  « MUCHA , MAÎTRE DE L’ART NOUVEAU »          PRIX  35 €.

Le règlement devra se faire à l’inscription.

 

AVRIL 2024

 

  • Du mardi 9 au vendredi 19 avril   et du lundi 22 avril au  jeudi 2 mai:  2CIRCUITS EN JORDANIE DE 11 JOURS /10 NUITS DONT 3 JOURS A PETRA

 

  •  Vendredi 12 avril  ou  Lundi 22 avril : JOURNÉE PROMOTIONNELLE

  «  CROISIÈRE SUR LE RHÔNE EN AVIGNON »

PRIX 39 €

Nous vous proposons 2 dates au choix pour cette journée. Au moment de votre inscription, nous préciser la date choisie ( dans la limite des places disponibles) .

Déroulement de la journée : Petit déjeuner puis présentation de la collection du sponsor.( sans obligation d’achat). Déjeuner au restaurant . Après le déjeuner, croisière sur le Rhône. Vous passerez au pied du Pont St Bénézet, devant le Palais des Papes … et vous naviguerez jusqu’à Châteauneuf du Pape.

Puis , vous serez invité à une dégustation dans une chocolaterie .

Le règlement devra se faire à l’inscription.

 

  • Du samedi 27 avril au samedi 24 mai : SÉJOUR BSV A LA GRANDE MOTTE   PRIX : 270 €

BSV ( Bourse Solidarité Vacances) est un dispositif permettant aux retraités de bénéficier d'un séjour de 8 jours , 7 nuits dans un établissement de tourisme social, en pension complète avec 2 excursions.

Le voyage est effectué en train.

 

Conditions pour pouvoir bénéficier de ces séjours :

 - Être retraité et adhérent à LSR car LSR est le seul organisme autorisé à gérer les séjours BSV de groupe.

- Ne pas dépasser à la ligne 25 de votre avis d'imposition le montant indiqué en fonction de votre nombre de parts fiscales. ( 1 part fiscale : 21600€   - 1,5 part fiscale : 27000€  -2 parts fiscales : 32400€ …)

 

Le nombre de places étant limité, si vous êtes intéressés, contactez-nous rapidement et faites nous parvenir au plus tôt la photocopie de votre dernière feuille d'imposition  et votre photocopie de carte d’identité.

Règlement à l’inscription : un chèque de 90 € .

Le règlement du séjour ( 180 €) devra se faire avant le 15 mars 2024

 

MAI 2024

 

  •  Jeudi 2 et jeudi 16 mai  : JOURNÉE CULTURELLE A MARSEILLE       PRIX  50 €

 LA BASILIQUE NOTRE DAME DE LA GARDE

Le règlement devra se faire à l’inscription.

  • Du dimanche 19  au dimanche  26 mai :  LA SARDAIGNE, ÎLE ENCHANTÉE     PRIX  1220 €Ce voyage est proposé par LSR Aude et LSR La Ciotat .

Le règlement du voyage devra se faire avant le 5 avril 2024.

 

JUIN 2024

 

  • Du samedi 22 au samedi 29 juin : SÉJOUR SENIORS EN VACANCES  ( SEV )   A EVIAN 

Le règlement du voyage devra se faire avant le 3 mai 2024.

 

SEPTEMBRE 2024

 

  • Du mercredi 4 au lundi 9 septembre : LE GRAND PARC DU PUY DU FOU   PRIX : 959 €

                

INFORMATION : En cas d’annulation à partir de D-30 , il sera retenue la somme de 155 € non remboursable correspondant aux 2 journées dans le parc du Puy du Fou ainsi qu’à la Cinescénie.

Ces frais restent indépendants des conditions générales d’annulation

 

Le règlement de l’acompte ( 300 €)  devra se faire impérativement à l’inscription.

Le règlement du voyage devra se faire avant le 5 juillet 2024.

 

  • Du vendredi 13 au vendredi 20 septembre : SÉJOUR AU VVF D’EYGURANDE 

Ce séjour est organisé par la Fédération nationale LSR .  PRIX  495 € ( Hors transport )

Le programme détaillé est en cours de finalisation . Nous vous le communiquerons dès que possible.

Le règlement des arrhes ( 100 €)  devra se faire impérativement à l’inscription. Les arrhes ne sont pas remboursables  ( sauf présentation d’un certificat médical)

Le règlement du voyage devra se faire avant le 21 juin 2024.

 

OCTOBRE 2024

 

  • Du lundi 14 au jeudi 17 octobre :VOYAGE EN ESPAGNE    PRIX : 350 €

BESALU .PERALADA .SETCASES .CAMPRODON . PETIT TRAIN A ROSES

Pension complète , 1/4 de vin à tous les repas. Cocktail de bienvenue. Soirées dansantes.

Assurance annulation, assistance, rapatriement  comprise

 

Jour 1 : La Ciotat / La Costa Brava. Arrivé à l’hôtel pour le déjeuner.  L’après midi départ pour Rosas pour découvrir rosas et le Cap de Créus en petit train. Temps libre puis retour à l’hôtel. Cocktail de bienvenue.

Jour 2: Besalu . Musée de Peralada . Petit déjeuner puis départ pour la visite guidée de Besalu. Déjeuner à l’hôtel.. L’après midi , visite des collections privées du château de Péralada : la collection de verre est considérée comme la plus importante d’Espagne ( plus de 2500 pièces) . Retour à l’hôtel en fin de journée. Dîner et logement.

Jour 3 : Monastère de Sant Joan de les Abedesses .Setcases .Camprodon. Petit déjeuner puis départ pour Setcases . Visite du monastère de Sant Joan de les Abessesdes, premier monastère féminin des comtés catalans , fondé au IX° siècle. Déjeuner au restaurant à Setcases . L’après midi , visite de Camprodon . Retour à l’hôtel en fin de journée. Dîner et logement ;

Jour 4 : La Costa Brava / La Ciotat . Petit déjeuner . Temps libre à Rosas ; Déjeuner à l’hôtel puis départ pour la Jonquera pour effectuer vos achats , temps libre puis retour à La Ciotat.

 

Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .

Le règlement de l’acompte ( 110 €)  devra se faire à l’inscription.

 

Le règlement du voyage devra se faire avant le 13 septembre 2024

 

  • Du jeudi 24 au Lundi 28 octobre : MERVEILLES D’ITALIE - L’OMBRIE

Promotion exceptionnelle : PRIX 599 €

Hôtel 4**** . Pension complète . Boissons incluses aux repas.2 soirées dansantes.

Transfert en mini métro à Pérouse . Assurance annulation, assistance, rapatriement comprise

 

Jour 1 : La Ciotat / PassignanosulTrasimeno . Départ par l’autoroute en direction de Nice et l4Italie. Déjeuner libre en cours de route. Arrivée en soirée à PassignanosulTrasimeno en soirée . Installation à l’hôtel pour 4 nuits. 

Jour 2 :Pérouse .Sienne .Petit déjeuner et départ pour la ville de Pérouse et visite guidée de la capitale de l’Ombrie . Retour à l’hôtel et déjeuner . L’après midi , visite guidée de Sienne . Retour en fin de journée à l’hôtel . Dîner puis soirée dansante. Nuit.

Jour 3 : Montefalco. Assise ( excursion facultative). Petit déjeuner puis départ pour la visite libre de Montefalco, « le balcon de l’Ombrie » . Retour à l’hôtel pour le déjeuner. Après midi libre ou excursion facultative à Assise  ( organisée, réservée et payable sur place auprès de notre correspondant) . Retour à l’hôtel en fin de journée .

Soirée dansante ; Nuit.

Jour 4 : Spoleto . Cascade des Marmore .Le matin visite guidée de la ville de Spoleto , mélange de vestiges romains et médiévaux . A la fin de la visite , départ pour Marmore . Déjeuner en cours d’excursion. L’après midi , visite de la cascade des Marmore ( prévoir des basquets ou des chaussures de marche) . En fin de journée retour à l’hôtel. Dîner et logement .

Jour 5 : PassignanosulTrasimeno / La Ciotat . Petit déjeuner  puis départ . Déjeuner libre . Arrivée à La Ciotat en début de soirée.

Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .

Le règlement de l’acompte ( 200 €)  devra se faire à l’inscription.

 

Le règlement du voyage devra se faire avant le 20 septembre 2024.

 

NOVEMBRE 2024

 

  • Du dimanche 3 au dimanche 10 novembre    et du dimanche 10 au dimanche 17 novembre: PORTUGAL - CROISIÈRE SUR LE DOURO

PRIX : cabine confort : 1650€ / cabine Deluxe : 1750€ ( Tarifs au 1/12/2022 )

 

RAPPEL ECHEANCIER :

4ème acompte  300€ ou 325 €  selon la cabine à verser  le 5 avril 2024

5ème acompte  300 € ou 325 €  selon la cabine à verser  le 21 juin 2024

 

DÉCEMBRE 2024

 

  • Du jeudi 12 au dimanche 15 décembre :MARCHES  DE NOËL EN ALSACEPRIX : 795 €

Hébergement sur un  Croisieurope. Boissons aux repas. Dîner spectacle au Royal Palace.

 

Jour 1 : La Ciotat / Strasbourg .Repas libre en cours de route. Arrivée en début de soirée à Strasbourg.

Jour 2 : Strasbourg . Petit déjeuner puis départ pour Strasbourg . Tour panoramique de la ville , promenade guidée dans les quartiers anciens autour de la cathédrale et dans « la

Petite France ». déjeuner au restaurant. L’après midi , temps libre dans les marchés de Noël . Retour à bord du bateau ; puis départ pour Kirrwiller  et le Royal Palace . Dîner et spectacle . Le Royal Palace est l’un des plus grand Music Hall français . Vous découvrirez un univers d’exception, empreint de luxe et de magie. Vous assisterez au spectacle extraordinaire : le show « Grand Amour »  .après le spectacle retour à bord pour la nuit.

Jour 3 : Villages alsaciens .Colmar .Petit déjeuner puis départ en direction de la route des vins. Vous passerez par Riquewhir, Ribeauvillé et Kaysersberg . Arrêt dans une cave, dégustation de vins d’Alsace. Déjeuner au restaurant. L’après midi, découverte de Colmar et temps libre dans les marchés de Noël.

Retour à bord du bateau. Dîner et nuit.

Jour 4 : Strasbourg / La Ciotat .Petit déjeuner puis départ . Déjeuner libre en cours de route .

Arrivée à La Ciotat prévue en fin de journée.

Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .

Le règlement de l’acompte ( 240 €)  devra se faire à l’inscription

 

Le règlement du voyage devra se faire avant le 8 novembre 2024

 

 

 

Pour faciliter une bonne organisation et une bonne gestion

nous vous serions reconnaissants

de vous conformer aux dates butoirs mentionnées.

Merci de votre compréhension.

 

 

Pour tous vos voyages en Europe, Norvège, Suisse et Royaume Uni , la carte européenne d’assurance maladie ( CEAM ) est recommandée. Cette carte facilite la prise en charge de vos soins médicaux . Elle atteste de vos droits à l’assurance maladie française. A commander sur ameli.fr ou auprès de votre CPAM.

 

Pour tous vos voyages à l’étranger , pensez suffisamment à l’avance à renouveler, si besoin, votre carte d’identité et/ou passeport.

 

 

 

GYMNASTIQUE

 

Pensez à fournir un certificat médical d'aptitude à la gymnastique.

 

Les cours de gymnastique ont lieu tous les lundis et jeudis de 8h45 à 9h45 dans le gymnase Étienne Masse, pendant la période scolaire .

Il n’y aura pas de cours de gymnastique pendant les vacances scolaires de février.  (du 24/2 au 10/3)

 

ACTIVITÉ RANDONNÉE

 

Pensez à fournir un certificat médical d'aptitude à la randonnée pédestre.

En fonction du niveau du groupe et des conditions météorologiques, l'animateur se réserve le droit d'adapter le parcours des randonnées. La sortie sera annulée en cas de pluie et/ou de fort vent

N’oubliez pas votre pique nique( randonnées sur la journée).

¤ Niveaux de difficultés des randonnées:

Niveau 1 ( Facile ) : marche 3-4h , bons sentiers , petits dénivelés.

Niveau 2 ( Moyen ) : marche 3-5h , bons sentiers avec dénivelés plus importants.

Niveau 3 ( Difficile ) :  plus de 4h de marche , dénivelés importants , passages délicats.

 

Programme FÉVRIER/MARS 2024

 

Mardi 20 février

1/2 JOURNÉE

Animateur : Aline

Le Grand Caunet

La BégudeNiveau 2

RDV à 8h30 devant le magasin GEMO

Mardi 27 février

 1/2 JOURNÉE

Animateur : Martine

La Voie Douce

Niveau 1

 RDV  à 9h au début de la Voie Douce

Mardi 5 mars

1/2 JOURNÉE

Animateur :  Dani

Le Télégraphe

Niveau 1

RDV à 8h30 devant le magasin GEMO

Mardi 12 mars

1/2 JOURNÉE

Animateur : Lionel

La Couronne de 

Charlemagne   Niveau 2

RDV à 8h30 devant le magasin GEMO

Mardi 19 mars

JOURNÉE

Animateur : Martine

Les Encanaux

Niveau 2

RDV à 8h30 devant le magasin GEMO

Mardi 27 mars

1/2 JOURNÉE

Animateurs  : Brigitte et Martine

Ceyreste-la chapelle St Croix Niveau 2

RDV à 8h30 sur le parking à

l’entrée du Domaine de La Tour

 

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11 février 2024 7 11 /02 /février /2024 12:18

 

ACTIVITÉ RANDONNÉE

Pensez à fournir un certificat médical d'aptitude à la randonnée pédestre.

En fonction du niveau du groupe et des conditions météorologiques, l'animateur se réserve le droit d'adapter le parcours des randonnées. La sortie sera annulée en cas de pluie et/ou de fort vent

N’oubliez pas votre pique nique ( randonnées sur la journée).

¤Niveaux de difficultés des randonnées:

Niveau 1 ( Facile ) : marche 3-4h , bons sentiers , petits dénivelés.

Niveau 2 ( Moyen ) : marche 3-5h , bons sentiers avec dénivelés plus importants.

Niveau 3 ( Difficile ) :  plus de 4h de marche , dénivelés importants , passages délicats.

 

Programme FÉVRIER/MARS2024

 

Mardi 20 février

1/2 JOURNÉE

Animateur : Aline

Le Grand Caunet

La Bégude

Niveau 2

RDV à 8h30 devant le magasin GEMO

Mardi 27 février

1/2 JOURNÉE

Animateur :Georges

«  Le Coeur d’Honoré »

Niveau 1

RDV à 9h15sur le parking de l’école de Bucelle

(route des crêtes )

Mardi 5 mars

1/2 JOURNÉE

Animateur :  Dani

Le Télégraphe

Niveau 1

RDV à 8h30 devant le magasin GEMO

Mardi 12 mars

1/2 JOURNÉE

Animateur : Lionel

La Couronne de 

Charlemagne  

Niveau 2

RDV à 8h30 devant le magasin GEMO

Mardi 19 mars

JOURNÉE

Animateur :Martine

Les Encanaux

Niveau 2

RDV à 8h30 devant le magasin GEMO

Mardi 26 mars

1/2 JOURNÉE

Animateurs  :Brigitte et Martine

Ceyreste-la chapelle St Croix

Niveau 2

RDV à 8h30 sur le parking à

l’entrée du Domaine de La Tour

 

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21 décembre 2023 4 21 /12 /décembre /2023 16:58

PROGRAMME ACTIVITES N°1 - 2024

Nous vous souhaitons de bonnes fêtes de fin d’année .
Il n’y aura pas de permanence le vendredi 29 décembre 2023.
Reprise des permanences le vendredi 5 janvier 2024

JANVIER 2024

 Du samedi 13 au dimanche 14 janvier 2024 : CHICO ET LES GYPSIES PRIX 270 €
Hébergement en hôtel *** . Pension complète, boissons au cours des repas.
Visite guidée d’Arles. Dîner-concert « Chico & The Gypsies »

Jour 1 : La Ciotat / Arles Départ en début d’après midi. Visite guidée d’Arles , visite des Arènes.
Installation à l’hôtel puis reprise de l’autocar pour le dîner-concert. Retour tardif à l’hôtel et nuit.
Jour 2 : Arles / Aigues-Mortes / La Ciotat Petit déjeuner, départ pour Aigues-Mortes .
Embarquement sur une péniche pour une croisière sur les canaux de Camargue commentée
par l’équipage . Arrêt dans une manade. Retour sur la péniche , déjeuner à bord. Après le repas
temps libre dans Aigues-Mortes .

En fin de journée , retour à la Ciotat.
Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .
Le règlement de l’acompte ( 100 €) devra se faire à l’inscription.

Le règlement du voyage devra se faire avant le 22 DÉCEMBRE 2023.

FÉVRIER 2024

Vendredi 2 février : ASSEMBLÉE GÉNÉRALE DE LSR LA CIOTAT
Elle aura lieu à la salle des fêtes Paul Eluard à partir de 9h30.
Elle sera suivie d’un cocktail apéritif et d’un après midi dansant . Nous fêterons les 30 ans de
l’association.

Pour une bonne organisation, inscription obligatoire .

Une documentation spécifique concernant l'Assemblée Générale vous sera envoyée
ultérieurement.

 Du mercredi 28 février au samedi 2 mars : PARIS LE SALON DE L’AGRICULTURE
PRIX : 585 €

Logement à bord d’un bateau 4 ancres. Hébergement en cabine double. Pension complète
(excepté le déjeuner du jour 2 ) Boissons au cours des repas . Soirées animées à bord .
Assurance annulation comprise.
Jour 1 : La Ciotat / Paris . Départ par l’autoroute en direction de Lyon. Déjeuner libre en
cours de route . Arrivée à Paris, installation dans les cabines. Cocktail de bienvenue.
Présentation de l’équipage. Dîner et soirée « Titi parisien » à bord du bateau.
Jour 2 : Salon de l’Agriculture Petit déjeuner à bord puis journée entière consacrée à la
découverte du Salon de l’Agriculture . Vous découvrirez des spécialités issues du terroir
français mais aussi de nombreuses animations ainsi que le célèbre concours Lépine . Déjeuner
libre dans le Salon. Dîner, nuit à bord.
Jour 3 : Paris. Petit déjeuner puis excursion de la journée dans la capitale. Déjeuner à bord.
Le soir dîner de gala et croisière « Paris by night » ( en fonction de l’eau) .
Jour 4 : Paris / la Ciotat Petit déjeuner et départ par l’autoroute . Déjeuner libre en cours de
route.
Arrivée à la Ciotat prévue en début de soirée.
Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .
Le règlement de l’acompte ( 200 €) devra se faire à l’inscription.

Le règlement du voyage devra se faire avant le 19 janvier 2024.

MARS 2024

Mardi 12 mars après midi : 1/2 JOURNÉE CULTURELLE A AIX EN PROVENCE
VISITE GUIDÉE DE L’EXPOSITION « MUCHA , MAÎTRE DE L’ART NOUVEAU »

PRIX 35 €

L’Hôtel de Caumont consacre son exposition d’hiver au grand maître de l’Art Nouveau Alphonse Mucha (1860-1939) . A côté des œuvres révélant Mucha en tant que plus grand représentant de l’Art Nouveau, vous pourrez admirer des peintures de l’artiste rarement montrées . L’exposition présente également son travail méconnu de photographe.
Cet artiste visionnaire a révolutionné le rapport à l’art de ses contemporains en appliquant son
esthétique si caractéristique à de multiples domaines comme les affiches, la publicité, la
décoration intérieure ou encore le théâtre de le Belle Époque. Réalisée avec la collaboration de la Fondation Mucha à Prague , l’exposition de l’Hôtel de Caumont rassemble environ 120 œuvres.
Le règlement devra se faire à l’inscription.

AVRIL 2024

Du mardi 9 au vendredi 19 avril : CIRCUIT EN JORDANIE DE 11 JOURS / 10 NUITS
DONT 3 JOURS A PETRA.

RAPPEL ÉCHÉANCIER : 3ème versement 1000€ à verser le 12 janvier 2024

MAI 2024

Jeudi 2 et jeudi 16 mai : JOURNÉE CULTURELLE A MARSEILLE PRIX 50 €

LA BASILIQUE NOTRE DAME DE LA GARDE

Nous vous proposons 2 dates au choix pour cette journée culturelle. Au moment de votre
inscription, nous préciser la date choisie ( dans la limite des places disponibles) .
Le matin : Visite guidée de la Basilique Notre Dame de La Garde .
A 12h Repas au restaurant de la Basilique : entrée/plat/dessert , 1 verre de vin et café compris.
Le Restaurant NDG accueille les visiteurs au 3ème étage du sanctuaire.
L’après midi :
- Visite guidée du musée . Histoire spiritualité, architecture et art vous conteront Notre Dame de la Garde de 1214 à nos jours.
- Conférence sur les mosaïques par le mosaïste marseillais Monsieur Michel Patrizio ( qui a
restauré les mosaïques de la basilique.)
Retour à La Ciotat en fin de journée.
Le règlement devra se faire à l’inscription.

 Du dimanche 19 au dimanche 26 mai : LA SARDAIGNE, ÎLE ENCHANTÉE PRIX
1220 €

Ce voyage est proposé par LSR Aude et LSR La Ciotat .
Le règlement du voyage devra se faire avant le 12 avril 2024.

JUIN 2024

Du samedi 22 au samedi 29 juin : SÉJOUR SENIORS EN VACANCES ( SEV )
A EVIAN EN HAUTE SAVOIE ( VILLAGE VACANCES VVF )

ORGANISE AVEC L'AIDE DE L'ANCV (Association Nationale des Chèques Vacances) .
PRIX : 690 € – Acompte 250 € à verser à l'inscription
PRIX : 488 € POUR LES PERSONNES BÉNÉFICIAIRES DE L'AIDE – Acompte 150€ à
verser à l'inscription

FORMALITÉS POUR LA SUISSE : LA PHOTOCOPIE DE LA CARTE D’IDENTITE EN
COURS DE VALIDITÉ OU DU PASSEPORT EST OBLIGATOIRE A L’INSCRIPTION POUR
TOUS

Le règlement du voyage devra se faire avant le 3 mai 2024.

SEPTEMBRE 2024

 Du mercredi 4 au lundi 9 septembre : LE GRAND PARC DU PUY DU FOU PRIX :
959 €

Un voyage exceptionnel....2 jours au Puy du fou. Promenade en barque dans le Marais Poitevin...Soirée à la Cinescénie, le plus grand spectacle au monde. Spectacle des Noces de Feu inclus....

Élu plusieurs fois « meilleur parc du monde » , le Grand Parc du Puy du Fou est une
explosion de spectacles grandioses et d’aventures .Partez pour un spectaculaire voyage
dans le temps : Plus de 2000 puyolais vous font revivre différentes épopées.
Vous découvrirez également La Rochelle , au riche patrimoine architectural et goûterez la
douceur du marais poitevin.
Hébergement en hôtel 4**** . Boissons au cours des repas . Pension complète (excepté jours 2 et 3). Assurance annulation , assistance/ rapatriement.
Jour 1 : La Ciotat / Niort . Départ en direction de Montpellier, Toulouse . Déjeuner libre.
Poursuite du voyage pour Niort. Dîner et logement à l’hôtel.
Jour 2 : Puy du Fou Grand Parc et Noces de Feu . Petit déjeuner et départ pour une 1ère
journée au Parc du Puy du Fou. Préparez-vous à, vivre une journée hors du temps, riche en
émotions fortes , en grands spectacles et en souvenirs . Déjeuner libre dans le parc. En fin
d’après midi , dîner dans le parc puis spectacle nocturne « Les Noces de Feu ». Retour à l’hôtel
et nuit.
Jour 3 : Grand Parc et Cinescénie . Petit déjeuner et départ pour une 2ème journée au
« Grand Parc du Puy du Fou » A chaque spectacle, une nouvelle aventure commencera. .
Déjeuner libre . En fin d’après midi , dîner dans le parc puis spectacle nocturne « La
Cinescénie », une heure trente de grand spaectacle devenu un mythe immanquable et
considéré comme l’un des plus beaux spectacles au monde. Retour à Niort après la
représentation . Nuit.
Jour 4 : Niort / La Rochelle . Petit déjeuner et matinée libre pour se balader sur le marché de
Niort .déjeuner à l’hôtel . Après le repas départ pour une visite guidée de La Rochelle. Retour à
l’hôtel, dîner et nuit.
Jour 5 : Nieul sur l’Autise/ Marais Poitevin . Après le petit déjeuner départ pour l’Abbaye Saint
Vincent de Nieul sur l’Autise, trésor caché à la lisière du Marais Poitevin , véritable chef d’œuvre de l’art roman français . Puis départ en direction de Coulon, au cœur du Marais Poitevin, déjeuner. Après le repas, vous effectuerez une promenade en barque dans la « Venise Verte ». Après la balade, temps libre dans la petite ville de Coulon. Puis retour à Niort, dîner et nuit.
Jour 6 : Niort / La Ciotat . Petit déjeuner et départ de Niort par l’autoroute . Déjeuner libre.
Arrivée prévue en fin de journée à La Ciotat.

INFORMATION : En cas d’annulation à partir de D-30 , il sera retenue la somme de
155 € non remboursable correspondant aux 2 journées dans le parc du Puy du Fou
ainsi qu’à la Cinescénie.
Ces frais restent indépendants des conditions générales d’annulation.
Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .
Le règlement de l’acompte ( 300 €) devra se faire impérativement à l’inscription.
Le règlement du voyage devra se faire avant le 12 juillet 2024.

Du vendredi 13 au vendredi 20 septembre : SÉJOUR AU VVF D’EYGURANDE
Ce séjour est organisé par la Fédération nationale LSR . PRIX 495 € ( Hors transport )
Il est proposé dans le cadre de Séniors en Vacances ( Aide ANCV possible sous condition de ressources)

Un transport en car est à l’étude ( en supplément )
La France est belle : A chaque région ses spécificités, ses paysages, ses coutumes, son
histoire... Pas besoin d’aller à l’autre bout du monde pour s’enchanter et se dépayser .

A la frontière de l’Auvergne et du Limousin, en Corrèze, le centre de vacances VVF
d’Eygurande est implanté dans une vaste pinède à 1km du bourg , en bordure d’un plan d’eau
navigable . Point de départ de vos visites , il vous réserve la promesse de belles découvertes.
Sont prévues au programme :
- des conférences sur la santé
- des animations tous les soirs
- une découverte du patrimoine de la Corrèze et du Limousin.
- des activités physiques et sportives, piscine
- une balade littéraire 
Le programme détaillé est en cours de finalisation . Nous vous le communiquerons dès que
possible.
Attention le nombre de places est limité : Si ce séjour vous intéresse , inscrivez-vous
dès à présent.

Le règlement des arrhes ( 100 €) devra se faire impérativement à l’inscription. Les arrhes
ne sont pas remboursables ( sauf présentation d’un certificat médical)
Le règlement du voyage devra se faire avant le 21 juin 2024.

NOVEMBRE 2024

Du vendredi 3 au vendredi 10 novembre 2024: PORTUGAL - CROISIÈRE SUR LE
DOURO

PRIX : cabine confort : 1650€ / cabine Deluxe : 1750€ ( Tarifs au 1/12/2022 )

RAPPEL ECHEANCIER 

3ème versement 300€ ou 325€ selon la cabine à verser le 12 janvier 2024

                  4ème versement 300€ ou 325 € selon la cabine à verser le 5 avril 2024

                  5ème versement 300 € ou 325 € selon la cabine à verser le 21 juin 2024

Pour tous vos voyages en Europe, Norvège, Suisse et Royaume Uni , la carte
européenne d’assurance maladie ( CEAM ) est recommandée. Cette carte facilite
la prise en charge de vos soins médicaux . Elle atteste de vos droits à l’assurance
maladie française. A commander sur ameli.fr ou auprès de votre CPAM.
Pour tous vos voyages à l’étranger , pensez suffisamment à l’avance à
renouveler, si besoin, votre carte d’identité et/ou passeport.

Pour faciliter une bonne organisation et une bonne gestion nous vous serions reconnaissants de vous conformer aux dates butoirs mentionnées.

 Merci de votre compréhension.

GYMNASTIQUE

Pensez à fournir un certificat médical d'aptitude à la gymnastique.

Les cours de gymnastique ont lieu tous les lundis et jeudis de 8h45 à 9h45 dans le gymnase
Étienne Masse, pendant la période scolaire .
Il n’y aura pas de cours de gymnastique pendant les vacances scolaires de la Noël.

Reprise des cours le LUNDI 8 JANVIER 2024.

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26 septembre 2023 2 26 /09 /septembre /2023 12:29

PROGRAMME ACTIVITES N°4/ 2023

NOVEMBRE 2023

Jeudi 16 novembre : JOURNÉE COQUILLAGES A MARSEILLAN PRIX : 55 €
Le matin : Visite du mas ostréicole Occimarée à Marseillan. Déjeuner à la Ferme Marine..

Le règlement devra se faire à l’inscription.

DÉCEMBRE 2023

Du dimanche 10 au vendredi 15 décembre : MARCHE DE NOËL A PRAGUE PRIX : 805 €
Le règlement du voyage devra se faire avant le 30 octobre 2023.

Du vendredi 29 décembre 2023 au lundi 01 janvier 2024 : RÉVEILLON A NAILLOUX

PRIX : 675 €

Hébergement en chambre double à l’Auberge du Pastel ***.

Pension complète , boissons au cours des repas . Soirées dansantes avec Disc-Jockey . Super Bingo. Festival des Lanternes. Entrée au musée Aeroscopia.

Jour 1 : La Ciotat / Nailloux. Arrivée en fin de matinée à l’Auberge du Pastel. Déjeuner. Dans l’après midi,
super Bingo. Apéritif de bienvenue . Dîner , soirée dansante.
Jour 2 : Revel Montauban / Nailloux . Petit déjeuner . Départ pour le marché de Revel, classé parmi les
100 plus beaux marché de France. Déjeuner à l’hôtel. L’après midi départ pour Montauban . A la
tombée de la nuit, vous assisterez au Festival des Lanternes. Retour tardif à l’hôtel , dîner . Logement.
Jour 3 : Aéroscopia / Mirepoix / Nailloux . Petit déjeuner puis départ pour la visite libre du musée Aéroscopia ( patrimoine aéronautique ) . Déjeuner à l’hôtel. L’après midi , visite de la Bastide de Mirepoix.
Vers 21h GRANDE SOIRÉE DE RÉVEILLON

Jour 4Nailloux / La Ciotat Petit déjeuner et matinée libre. Vers 12h , GRAND BRUNCH DU 1 er JANVIER .
Après le repas , retour vers La Ciotat. Arrivée prévue en fin de journée.
Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .
Le règlement de l’acompte ( 230 €) devra se faire à l’inscription.

Le règlement du voyage devra se faire avant le 17 novembre 2023.

JANVIER 2024

Du samedi 13 janvier au dimanche 14 janvier 2024 : CHICO ET LES GYPSIES PRIX 270 €
Hébergement en hôtel *** . Pension complète, boissons au cours des repas.

Visite guidée d’Arles. Dîner-concert « Chico & amp The Gypsies »

Jour 1 : La Ciotat / Arles Départ en début d’après midi. Visite guidée d’Arles , visite des Arènes.
Installation à l’hôtel puis reprise de l’autocar pour le dîner-concert. Retour tardif à l’hôtel et nuit.
Jour 2 : Arles / Aigues-Mortes / La Ciotat Petit déjeuner, départ pour Aigues-Mortes . Embarquement sur une péniche pour une croisière sur les canaux de Camargue commentée par l’équipage . Arrêt dans une manade. Retour sur la péniche , déjeuner à bord. Après le repas temps libre dans Aigues-Mortes .
En fin de journée , retour à la Ciotat.
Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .
Le règlement de l’acompte ( 100 €) devra se faire à l’inscription.

Le règlement du voyage devra se faire avant le 22 DÉCEMBRE 2023.

FÉVRIER 2024

1ère quinzaine de février : ASSEMBLÉE GÉNÉRALE DE LSR LA CIOTAT
A la date de parution de notre programme, le planning d’occupation de la salle Paul Eluard n’a pas été arrêté par la Municipalité. De ce fait, nous ne pouvons pas encore vous donner une date précise.

MARS 2024

Du mercredi 28 février au samedi 2 mars : PARIS LE SALON DE L’AGRICULTURE PRIX : 585 €
Logement à bord d’un bateau 4 ancres. Hébergement en cabine double. Pension complète (excepté le déjeuner du jour 2 ) Boissons au cours des repas . Soirées animées à bord . Assurance annulation comprise.
Jour 1 : La Ciotat / Paris . Départ par l’autoroute en direction de Lyon. Déjeuner libre en cours de route.
. Arrivée à Paris, installation dans les cabines. Cocktail de bienvenue. Présentation de l’équipage. Dîner et soirée « Titi parisien » à bord du bateau.
Jour 2 : Salon de l’Agriculture Petit déjeuner à bord puis journée entière consacrée à la découverte du Salon de l’Agriculture . Vous découvrirez des spécialités issues du terroir français mais aussi de nombreuses animations ainsi que le célèbre concours Lépine . Déjeuner libre dans le Salon. Dîner, nuit à bord.
Jour 3 : Paris. Petit déjeuner puis excursion de la journée dans la capitale. Déjeuner à bord. Le soir dîner de gala et croisière « Paris by night » ( en fonction de l’eau) .
Jour4 : Paris  / la Ciotat Petit déjeuner et départ par l’autoroute . Déjeuner libre en cours de route.
Arrivée à la Ciotat prévue en début de soirée.
Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .
Le règlement de l’acompte ( 200 €) devra se faire à l’inscription.

Le règlement du voyage devra se faire avant le 19 janvier 2024.

AVRIL 2024

Du mardi 9 au vendredi 19 avril 2024 : CIRCUIT EN JORDANIE DE 11 JOURS / 10 NUITS DONT 3 JOURS A PETRA. PRIX : 2885
Le pré acheminement ( Aller / Retour ) se fera en train :
Trajet la Ciotat/ Marseille St Charles en TER puis Marseille St Charles / Roissy CDG en TGV
RAPPEL : Échéancier : 2ème versement 1000€ à verser le 6 octobre 2023
3ème versement 1000€ à verser le 12 janvier 2024

MAI 2024
VOYAGE EN SARDAIGNE

Ce voyage proposé par LSR AUDE est en cours de finalisation.

JUIN 2024

VACANCES SOLIDAIRES AVEC LSR et l’ANCV ( Association Nationale des Chèques Vacances )
LSR organise des voyages « Séniors en Vacances » pour les personnes retraitées.
Ces voyages dans le cadre de « Séniors en Vacances » sont organisés depuis plusieurs années et nombreux sont celles et ceux qui ont pu en bénéficier.
Plusieurs centres de vacances , ayant reçu l’agrément de l’ANCV , peuvent vous accueillir dans diverses régions de France en pension complète, voyage et excursions comprises moyennant un coût très raisonnable. Le trajet est effectué en car.
Ces séjours sont ouverts à tous nos adhérents , mais les retraités dont le revenu fiscal de référence mentionné sur l’avis d’imposition est inférieur au montant indiqué dans le tableau de l’ANCV ont droit à une aide financière  et donc bénéficient d'une réduction sur le prix du séjour.

Par exemple en 2023 , voici un extrait de la grille donnée par l’ANCV :

Nombre de parts fiscales Plafond du RFR en Euros
1 15 175
1.5 20 288

2 (Personne seule)

2 (couple

25 400

28 637


Du samedi 22 au samedi 29 juin : SÉJOUR SENIORS EN VACANCES ( SEV )
A EVIAN EN HAUTE SAVOIE ( VILLAGE VACANCES VVF )

ORGANISE AVEC L'AIDE DE L'ANCV (Association Nationale des Chèques Vacances)
Ville d’eau , de culture et de renommée internationale, Evian les Bains bénéficie d’une situation
unique entre Lac Léman et montagnes alpines. Vous découvrirez son église du XIIIème siècle, son casino, sa mairie ( ex villa d’été des Frères Lumières) , ses établissements thermaux, la source Cachat.
Evian les Bains est le point idéal pour visiter des sites remarquables tels que Yvoire , charmant bourg médiéval, le château de Ripaille , la vallée d’Abondance , Le Grand Bornand , Annecy…
et pour faire un détour chez nos voisins suisses pour découvrir la Rivièra Vaudoise !
Evian les Bains vous offre un cadre de vacances idyllique dans un environnement d’exception.
Le village de vacances VVF est situé en ville , au bord du lac Léman.
Durant votre séjour, un guide vous accompagnera dans vos excursions à la découverte du pays.
Le linge de toilette est fourni et les lits faits à l’arrivée. Pension complète. Vin à tous les repas . Café à midi
. Apéritif de bienvenue. Soirées animées . Piscine. Animations. Assurance annulation comprise.
Ce séjour est ouvert à tous . Les personnes bénéficiaires de l’aide de l’ANCV doivent apporter la photocopie de leur feuille d’ imposition.
PRIX : 690 € – Acompte 250 € à verser à l'inscription
PRIX : 488 € POUR LES PERSONNES BÉNÉFICIAIRES DE L'AIDE – Acompte 150€ à verser à l'inscription.
FORMALITÉS POUR LA SUISSE : LA PHOTOCOPIE DE LA CARTE D’IDENTITE EN COURS DE VALIDITÉ OU
DU PASSEPORT EST OBLIGATOIRE A L’INSCRIPTION  POUR TOUS
Jour 1  : Départ de La Ciotat. Déjeuner libre en cours de route . Arrivée en fin d’après midi au village VVF .
Jour 2 : Matin Petite balade au bord du lac Léman. Pot de bienvenue. Déjeuner au VVF.
Après midi animation proposée par le village . Dîner et soirée au VVF.
Jour 3 : Matin Visite guidée du château de Ripaille et de la cuisine des chartreux suivie d’une
dégustation de vin blanc AOC Château de Ripaille. Déjeuner au VVF
Après midi Visite guidée d’Yvoire, la « Perle du Léman ». C’est l’un des plus beau village de la Savoie historique. Dîner et soirée au VVF .
Jour 4 : Matin Visite guidée d’Evian les Bains . Temps libre en ville. Déjeuner au VVF .
Après midi Escapade en Suisse : La Riviera vaudoise . Découverte du vignoble de Lavaux, arrêt à Montreux. Dîner et soirée au VVF.
Jour 5 : Matin Journée excursion : départ pour le col de la Colombière, porte des Aravis. Découverte du Grand Bornand ; Puis direction Annecy. Déjeuner au restaurant . Visite libre du vieil Annecy. Dîner et soirée au VVF.
Jour 6 : Matin Animation proposée par le village. Déjeuner. Après midi Les Gets : Visite du Musée de la mécanique. Retour par Morzine, village qui préserve ses
traditions, Montriond et son lac. Dîner et soirée au VVF.
Jour 7 : Matin Animation proposée par le village ou Jour de marché à Evian.
Après midi La vallée d’Abondance avec un arrêt incontournable à la Maison du Val. Retour par le pays de Gavot. Dîner et soirée au village.
Jour 8 : Départ après le petit déjeuner et fourniture d’un pique-nique à emporter pour le déjeuner.
Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .

Le règlement du voyage devra se faire avant le 3 mai 2024.

SEPTEMBRE 2024
LE GRAND PARC DU PUY DU FOU
Ce voyage est en cours de finalisation


NOVEMBRE 2024

Du vendredi 3 au vendredi 10 novembre  2024 : PORTUGAL - CROISIÈRE SUR LE DOURO
PRIX : cabine confort : 1650€ / cabine Deluxe : 1750€ ( Tarifs au 1/12/2022 )

RAPPEL

Échéancier 2ème versement 300€ ou 325€ selon la cabine à verser le 6 octobre 2023
3ème versement 300€ ou 325€ selon la cabine à verser le 12 janvier 2024
4ème versement 300€ ou 325 € selon la cabine à verser le 5 avril 2024
5ème versement 300 € ou 325 € selon la cabine à verser le 21 juin 2024

Pour tous vos voyages en Europe, Norvège, Suisse et Royaume Uni , la carte
européenne d’assurance maladie ( CEAM ) est recommandée. Cette carte facilite
la prise en charge de vos soins médicaux . Elle atteste de vos droits à l’assurance
maladie française. A commander sur ameli.fr ou auprès de votre CPAM.
Pour tous vos voyages à l’étranger , pensez suffisamment à l’avance à
renouveler, si besoin, votre carte d’identité et/ou passeport.

GYMNASTIQUE

Pensez à fournir un certificat médical d'aptitude à la gymnastique.

Les cours de gymnastique ont lieu tous les lundis et jeudis de 8h45 à 9h45 dans le gymnase Étienne Masse, pendant la période scolaire .

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1 juin 2023 4 01 /06 /juin /2023 18:50

 

Pendant le mois de juillet, les permanences seront assurées .

Il n’y aura pas de permanence pendant le mois d’août. 

Reprise des permanences le vendredi 1er septembre 2023

JUILLET 2023

  •  Du mardi 11 au samedi 16 juillet : LES CHÂTEAUX DE LA LOIRE     PRIX  940 €

Jour 1 : LA CIOTAT/ TOURS . Déjeuner libre sur l’autoroute ; arrivée à Tours en fin de journée. ; Installation à ‘hôtel . Dîner et logement. Jour 2 : SAUMUR / USSE . Jour 3 : ZOO DE BEAUVAL . Jour 4 : VILLANDRY / AZAY LE RIDEAU . Jour 5 : AMBOISE/CHENONCEAUX . Jour 6 : TOURS/ LA CIOTAT

 

SEPTEMBRE 2023

  •  Du dimanche 3 au dimanche 10 SEPTEMBRE : SÉJOUR BOURSE SOLIDARITÉ VACANCES ( BSV ) à Longeville (85 )   PRIX : 260 €  ( SÉJOUR 230 € + SNCF 30 € )

Le règlement du voyage (180€) devra se faire avant le 30 juin 2023.

 

  •  Du  lundi 4 au  dimanche 10 SEPTEMBRE :  LA BAIE DE SOMME ET LA CÔTE D’OPALE  PRIX  1190 €

JOUR 1 : La Ciotat / Senlis.  Déjeuner libre en cours de route. Arrivée à l’hôtel en fin de journée.

JOUR 2 : Senlis / Etaples /Le Touquet / Berk .   JOUR 3  La Baie de Somme . Jour 4 la Côte d’Opale

JOUR 5 : Bruges  

JOUR 6 : Berck / Amiens / Troyes  

JOUR 7 : Troyes / La Ciotat  

Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences.

Le règlement du voyage devra se faire avant le 30 juin 2023.

 

  • Du lundi 11 au vendredi 15 sSEPTEMBRE : LES 5 TERRE ET L’ÎLE D’ELBE    PRIX : 669€

Voyage proposé par LSR Marseille . 

Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .

Le règlement de l’acompte ( 250€) devra impérativement se faire à l’inscription

Le règlement du voyage devra se faire avant le 30 juin 2023.

 

  • Lundi 18 SEPTEMBRE après midi : VISITE DE LA GROTTE COSQUER    PRIX 30€

 Nous vous proposons à nouveau une visite de la réplique de la grotte Cosquer et une visite guidée de la galerie Méditerranée .   C’est dans la Villa Méditerranée en face du MUCEM  et de la mer Méditerranée que se visite la grotte Cosquer. La restitution  de la grotte Coquer rend visible et accessible au public un patrimoine historique unique au monde . La galerie Méditerranée vous permettra de mieux appréhender les changements climatiques et la montée des eaux  et de réfléchir sur nos ancêtres du Paléolithique supérieur.

Le règlement devra se faire à l’inscription.  Attention le nombre de places est limité.

 

  • Du lundi 25 SEPTEMBRE au lundi 2 OCTOBRE LA FEDERATION LSR VOUS PROPOSE UN SÉJOUR A NAJAC (AVEYRONTarif ( hors transport) : 465€   ( si aide ANCV  271 €)

Le règlement du voyage devra se faire avant le 30 juin 2023.

 

OCTOBRE 2023

  • Du Lundi 9 au  jeudi 12 OCTOBRE :  ESPAGNE - SÉJOUR EN COSTA BRAVA      PRIX  355 €

 EMPURIABRAVA – PALS - NOSTRA SENYORA DEM FAR – RUPIT

Hôtel 3* Pension complète  1/4 de vin aux repas. Cocktail de bienvenue. Soirées dansantes. Assurance annulation.

Jour 1 : La Ciotat / La Costa Brava / Los Barkitos  départ de La Ciotat. Arrivée à l’hôtel pour le déjeuner. L’après midi croisière commentée sur les canaux d’Empuriabrava. Retour à l’hôtel vers 18H30 ; Cocktail de bienvenue avec explication du programme. Dîner et logement .

Jour 2: Petit train de Pals  Petit déjeuner . Matinée libre . Déjeuner à l’hôtel puis départ pour la visite guidée de Pals, un des sites historiques les plus importants de Catalogne. Le petit train prend les voyageurs à l’enceinte gothique jusqu’à l’église .Promenade guidée dans les rues de la vieille ville. Reprise du petit train pour revenir au point de départ. Temps libre puis retour à l’hôtel.

Jour 3 : Nostra Senyora del Far et Rupit Petit déjeuner puis départ pour la journée avec le guide. Découverte du monastère de Notre Dame du Phare (XI°s) . Ce monastère est situé à 1112m d’altitude avec une vue magnifique. Déjeuner au restaurant du Sanctuaire puis départ pour Rupit, village médiéval enclavé théâtralement dans un milieu naturel spectaculaire. Temps libre puis retour à l’hôtel en fin de journée.

Jour 4 : La Costa Brava / La Ciotat Petit déjeuner puis départ pour la Jonquera . Temps libre  déjeuner libre 

Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .

Le règlement de l’acompte ( 100€)  devra se faire à l’inscription.

Le règlement du voyage devra se faire avant le 10 septembre 2023

 

  • Du mercredi 11 au jeudi 19 OCTOBRE : VOYAGE PROPOSE PAR LA FEDERATION LSR

CIRCUIT DE 9 JOURS / 8 NUITS «  LES POUILLES ET LA BAIE DE NAPLES »  

 

  • Mardi 17 OCTOBRE ou Jeudi 19 OCTOBRE : JOURNÉE CULTURELLE AUX BAUX DE PROVENCE    

 PRIX   50 €

Nous vous proposons 2 dates au choix pour cette journée culturelle. Au moment de votre inscription, vous devrez nous préciser la date choisie ( dans la limite des places disponibles) .

Le matin Visite des Carrières des Lumières, pour une immersion extraordinaire dans l’art et la musique.

Vous découvrirez  2 expositions numériques :

1) Programme long : De Vermeer à Van Gogh , les maîtres hollandais.  Vous découvrirez les intérieurs et les scènes de vie intime peintes par Vermeer et ses pairs.  Sur les pas de Van Gogh, vous serez convié à vous laisser porter par un élan de modernité sans précédent.

2) Programme court :  Mondrian, l’architecte des couleurs. Célèbre peintre et théoricien de l’art néerlandais, Mondrian est connu pour être l’un des pionniers de l’art abstrait du XX ème siècle.

 L’exposition présente ses œuvres iconiques .

A midi Déjeuner au restaurant «  La Reine Jeanne »

Menu : Papeton de légumes grillés, coulis provençal, mesclun, vinaigrette gourmande / Rôti de veau confit, gratin dauphinois, jus de cuisson / Mousse au chocolat , chantilly, praline rose.

Après midi : Les Baux de Provence visite libre.

Le règlement de la journée devra se faire à l’inscription

 

NOVEMBRE 2023

  • Lundi 16 NOVEMBRE : JOURNÉE COQUILLAGES A MARSEILLAN      PRIX : 55 € 

Le matin : Visite du mas ostréicole Occimarée à Marseillan.

Déjeuner à la Ferme Marine. La Ferme marine est producteur d’huîtres et restaurateur depuis 1978. 

La Ferme Marine propose en incroyable buffet de fruits de mer , dans un cadre exceptionnel avec vue imprenable  sur l’étang de Thau . A votre arrivée, vous visiterez son site ostréicole .

Menu : Buffet de fruits de mer à volonté ( huîtres, moules, coquillages, escargots, crustacés, salades marines, huîtres et moules gratinées et recettes chaudes) / Dessert du moment / Vin / café .

Après le repas, vous aurez la possibilité d’aller à la boutique de la Ferme Marine ( vente de coquillages, produits régionaux et vins du terroir).

Le règlement devra se faire à l’inscription.

 

DÉCEMBRE 2023

  • Du dimanche 10 au vendredi 15 décembre : MARCHE DE NOËL A PRAGUE   PRIX : 805 €

Découverte de la Bohème du Sud

Hôtel 3* au Tyrol . Hôtel 4*à Prague ( 3 nuits ). Pension complète. Assurance annulation offerte.

Jour 1 : La Ciotat / Tyrol . Déjeuner libre en cours de route. Arrivée dans le village tyrolien en début de soirée.

Jour 2  : Tyrol / Munich / Prague  Petit déjeuner puis départ en direction de Munich, capitale de la Bavière et visite guidée de la vieille ville . Déjeuner en ville. En début d’après midi départ pour Prague . Arrivée en fin de journée.

Jour 3 : Prague - Quartier du château Malastrana. Après le petit déjeuner, départ pour une visite guidée à pied de la ville, pur joyau de l’Europe centrale. Déjeuner ; Après midi visite avec le quartier de Malastrana. Promenade sur le pont Charles. Retour à l’hôtel. Dîner et nuit.

Jour 4 : Prague - Quartier de la vieille ville Petit déjeuner puis départ pour la visite guidée à pied de Prague. Déjeuner en ville . Après midi libre pour la découverte des marchés de Noël. Retour à l’hôtel en fin de journée.

Jour 5 : Prague / Cesky krumlov / Tyrol   Petit déjeuner puis départ pour Cesky Krumlov , classée au patrimoine mondial de l’UNESCO . Visite guidée de cette charmante ville. Déjeuner puis départ vers l’Autriche et le Tyrol. Arrivée à l’hôtel , dîner et logement.

Jour 6 :  Tyrol / La Ciotat   Après le petit déjeuner départ pour La Ciotat . Déjeuner libre en cours de route.

Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .

Le règlement de l’acompte ( 245€ ) devra se faire à l’inscription.

Le règlement du voyage devra se faire avant le 30 octobre 2023.

 

GYMNASTIQUE

Pensez à fournir un certificat médical d'aptitude à la gymnastique.

Les cours de gymnastique ont lieu tous les lundis et jeudis de 8h45 à 9h45 dans le gymnase Étienne Masse, pendant la période scolaire .

Dernier cours de gymnastique de la saison 2022/2023 le lundi 19 juin 2023

Reprise des cours de gymnastique le jeudi 21 septembre 2022

Pour tous vos voyages en Europe, Norvège, Suisse et Royaume Uni , la carte européenne d’assurance maladie ( CEAM ) est recommandée. Cette carte facilite la prise en charge de vos soins médicaux . Elle atteste de vos droits à l’assurance maladie française.

A commander sur ameli.fr ou auprès de votre CPAM.

Pour tous vos voyages à l’étranger , pensez suffisamment à l’avance à renouveler, si besoin, votre carte d’identité et/ou passeport.
 

 

ANNÉE 2024

 

  • CIRCUIT EN JORDANIE DE 11 JOURS / 10 NUITS DONT 3 JOURS A PETRA.

A ce jour, nous n’avons pas encore les dates et le prix de ce voyage. ( Pour information voici les tarifs 2022 : de 2260€ à 2430€ selon le nombre + 405€ de taxes aéroport et 38€ assurance.)

Le départ et le retour se feront par Paris  Aéroport Roissy Charles De Gaule.

Le pré acheminement ( Aller / Retour ) se fera en train : 

Trajet la Ciotat/ Marseille St Charles en TER  puis Marseille St Charles / Roissy CDG en TGV

Si ce voyage vous intéresse, contactez nous rapidement, le nombre de places étant limité. 

Le détail complet de ce voyage vous sera donné aux permanences dès que possible.

**********************

  • Du vendredi 3 au vendredi 10 NOVEMBRE 2024: PORTUGAL - CROISIÈRE SUR LE DOURO

PRIX  cabine confort : 1650€ (Tarif au 1/12/2022)

          cabine Deluxe : 1750€ ( Tarif au 1/12/2022)

Au départ de l’aéroport Marseille Provence Transport aérien sur vols réguliers

 à destination de Porto.

Les taxes portuaires et aériennes sont incluses mais révisables.

Pension complète du dîner du jour 1 au petit déjeuner du jour 8 , boissons comprises.

Hébergement en cabine double

Les pourboires pour le personnel de bord sont compris .

Les pourboires pour les guides sont compris

Les services d’un directeur de bord francophone sont compris.

Assurance annulation comprise.

Vous aimerez

  • Le plus beau bateau navigant sur le Douro , à taille humaine :  Le  M/S Queen Isabel Véritable hôtel flottant haut de gamme . Les cabines toutes avec une fenêtre.
  • Excellent confort et restauration de qualité. Un ascenseur dessert les différents ponts.
  • Toutes les excursions incluses avec guide francophone et audiophone.
  • Conférences à bord.
  • Une soirée Fado et une soirée folklorique.
  • Une localisation à quai en plein cœur du centre historique de Porto.

Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .

Le règlement de l’acompte ( 450 € ) devra se faire impérativement à l’inscription .

La photocopie de votre carte d’identité ou de votre passeport est obligatoire au moment de l’inscription.

Un échéancier vous précisera les différentes dates de règlement .

Vous pouvez vous inscrire dès à présent . A l’inscription nous préciser la cabine choisie ( dans la limite des places disponibles.) . 

 Attention le nombre de places est limité : si ce voyage vous intéresse , contactez-nous rapidement ( 06 30 73 43 51 )

 

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18 mars 2023 6 18 /03 /mars /2023 11:50

Reprise des Permanences du Vendredi de 14 H 30 à 16 H 30 à la Maison des Associations de LA CIOTAT - Salle 10 a partir du Vendredi 17 MARS 2023.

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18 mars 2023 6 18 /03 /mars /2023 11:14

MAI 2023

  • Du lundi 8 au vendredi 12 mai : SÉJOUR EN ITALIE « ROMANTISME AU FIL DES LACS »   PRIX :  790 €

Le règlement du voyage devra se faire avant le 8 avril 2023.

PHOTOCOPIE  DE LA CARTE D’IDENTITÉ OBLIGATOIRE : Nous la faire parvenir très rapidement.

  • Mardi 16 mai après-midi VISITE GUIDÉE DE LA MINE DE CAP GARONNE      PRIX :  15€

Découvrez un des cinq plus beaux sites minéralogiques du monde . La diversité, la richesse, l’intérêt scientifique des cristaux recensés y attirent depuis très longtemps des chercheurs venus du monde entier. Cette mine a fait l’objet de nombreuses recherches et publications. De la vie des mineurs à l’histoire de la roche , la visite de ces anciennes mines de cuivre est une leçon vivante, une aventure fascinante. 

Le règlement devra se faire à l’inscription.

JUIN 2023

  • Jeudi 8 juin : JOURNÉE CULTURELLE A LA ROQUE D’ANTHERON   PRIX : 45 €

Le matin : 10H Visite guidée de l’abbaye de Silvacane, joyaux de l’art cistercien . 

Fondée en 1144, l’abbaye de Silvacane est une des « 3 sœurs provençales » de l’ordre cistercien avec l’abbaye de Sénanque et l’abbaye du Thoronet . Vous apprécierez son architecture rigoureuse et fonctionnelle où rien ne doit détourner le moine de sa prière. Laissez vous émerveiller par la douceur de ce lieu et son histoire.

A midi : Repas au restaurant . 

Menu : Gâteau d’aubergine et sa mousse de chèvre frais de la Roque / Ballotine d’agneau confit et sa barigoule de légumes de saison / Clafoutis aux fruits / <vin rouge et rosé ou blanc en carafe / café.

A 14h30 : Visite guidée du centre ancien de la Roque d’Anthéron .  

La Roque d’Anthéron , nichée dans la vallée de la Durance , est entourée de magnifiques paysages, face aux contreforts du Luberon. Au fil de ses rues , places et ruelles , vous remonterez le cours de l’histoire.

Le règlement devra se faire à l’inscription.

  • Du samedi 24 juin au samedi 1er juillet : SÉJOUR SENIORS EN VACANCES  ( SEV )

A MONTAGNAC DANS L’HERAULT ( VILLAGE VACANCES VVF )

 ORGANISE AVEC L'AIDE DE L'ANCV (Association Nationale des Chèques Vacances) 

Ce séjour est ouvert à tous.

 1)Les personnes bénéficiaires de l’aide de l’ANCV doivent apporter la photocopie de leur feuille d’ imposition.,

2) Les personnes imposables peuvent également participer à ce séjour.

PRIX : 630 €     POUR LES PERSONNES IMPOSABLES  – Acompte 200 € à verser à l'inscription

PRIX : 436 € POUR LES PERSONNES BÉNÉFICIAIRES DE L'AIDE – Acompte 150€ à verser à l'inscription

Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .

Le règlement du voyage devra se faire avant le 12 mai 2023.

 

  • Du jeudi 29 juin au jeudi 6 juillet : CIRCUIT PROPOSE PAR LA FEDERATION LSR 

LA NORVEGE : « BALADE AU COEUR DES FJORDS »

Ce séjour est complet.

JUILLET 2023

  •  Du lundi 11 au samedi 16 juillet : LES CHÂTEAUX DE LA LOIRE     PRIX  940 €

Jour 1 : LA CIOTAT/ TOURS . Déjeuner libre sur l’autoroute ; arrivée à Tours en fin de journée. ; Installation à ‘hôtel . Dîner et logement. Jour 2 : SAUMUR / USSE . Jour 3 : ZOO DE BEAUVAL . Jour 4 : VILLANDRY / AZAY LE RIDEAU . Jour 5 : AMBOISE/CHENONCEAUX . Jour 6 : TOURS/ LA CIOTAT

Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .

Le règlement de l’acompte ( 300€) devra se faire à l’inscription.

 Le règlement du voyage devra se faire avant le 26 mai 2023.

 

SEPTEMBRE 2023

  •  Du dimanche 3 au dimanche 10 septembre : SÉJOUR BOURSE SOLIDARITÉ VACANCES ( BSV )
  • A  Longeville (85 )   PRIX : 260 €  ( SÉJOUR 230 € + SNCF 30 € )

A 32 km des Sables d’Olonne, Longeville sur Mer est une petite station familiale sur la côte vendéenne. 

Vous serez hébergés dans le village vacances AZUREVA . Le village vacances est implanté sur 6 ha au cœur de la forêt domaniale.

BSV est un dispositif permettant aux retraités de bénéficier d'un séjour de 8 jours , 7 nuits dans un établissement de tourisme social, en pension complète avec des excursions. Le voyage est effectué en train.

Conditions pour pouvoir bénéficier de ces séjours :

 - Être retraité et adhérent à LSR car LSR est le seul organisme autorisé à gérer les séjours BSV de groupe.

- Ne pas dépasser à la ligne 25 de votre avis d'imposition le montant indiqué en fonction de votre nombre de parts fiscales. ( 1 part fiscale : 21600€   - 1,5 part fiscale : 27000€  -2 parts fiscales : 32400€ …)

Si vous êtes intéressés, contactez-nous rapidement et faites nous parvenir au plus tôt la photocopie de votre dernière feuille d'imposition . Règlement à l’inscription : un chèque de 80 € . 

 

  •  Du  lundi 4 au  dimanche 10 septembre :  LA BAIE DE SOMME ET LA CÔTE D’OPALE  PRIX  1190 €

JOUR 1 La Ciotat / Senlis.  Déjeuner libre en cours de route. Arrivée à l’hôtel en fin de journée.

JOUR 2 Senlis / Etaples /Le Touquet / Berk .  

JOUR 3  La Baie de Somme .

Jour 4 la Côte d’Opale

JOUR 5 .Bruges   JOUR 6 . Berck / Amiens / Troyes   JOUR 7 . Troyes / La Ciotat  

Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences.

Le règlement de l’acompte ( 400€) devra se faire à l’inscription

Le règlement du voyage devra se faire avant le 30 juin 2023.

 

 

 

  •  Du  lundi 4 au  dimanche 10 septembre :  LA BAIE DE SOMME ET LA CÔTE D’OPALE  PRIX  1190 €
  • JOUR 1 La Ciotat / Senlis.  Déjeuner libre en cours de route. Arrivée à l’hôtel en fin de journée.

    JOUR 2 Senlis / Etaples /Le Touquet / Berk .   JOUR 3  La Baie de Somme . Jour 4 la Côte d’Opale

    JOUR 5 .Bruges   JOUR 6 . Berck / Amiens / Troyes   JOUR 7 . Troyes / La Ciotat  

    Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences.

    Le règlement de l’acompte ( 400€) devra se faire à l’inscription

    Le règlement du voyage devra se faire avant le 30 juin 2023.

    Du lundi 11 au vendredi 15 septembre : LES 5 TERRE ET L’ÎLE D’ELBE    PRIX : 669€

Voyage proposé par LSR Marseille . 

Hôtel 3***. Pension complète Boissons au cours des repas .Assurance annulation offerte.

Jour 1  Marseille / La Ciotat / Versilia RDV des participants et départ le matin en direction de l’Italie. Déjeuner libre en cours de route. Installation à l’hôtel dans la région de Versilia. Dîner et logement.

Jour 2  Les Cinque Terre Petit déjeuner puis départ vers le port de La Spezia . Excursion en bateau aux Cinque Terre. Déjeuner à Monterosso. Puis continuation vers Portovenere. Arrêt à l’église San Piétro.

Retour à la Spezia en bateau. Retour à l’hôtel . Dîner . Logement

Jour 3 Piombino / L’île d’Elbe  Petit déjeuner puis départ pour Piombino. Embarquement des passagers et de l’autocar. . Transfert à l’hôtel. Déjeuner ; L'après-midi , visite guidée de Portoferraio et d’une villa napoléonienne. Retour à l’hôtel en fin de journée. Dîner . Logement

Jour 4  L’Île d’Elbe  Petit déjeuner puis excursion à la journée. Retour en fin d’après midi à l’hôtel.

Jour 5  L’Île d’Elbe / la Ciotat / Marseille Petit déjeuner puis départ. Déjeuner libre en cours de route.

Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .

Le règlement de l’acompte ( 250€) devra impérativement se faire à l’inscription

Le règlement du voyage devra se faire avant le 30 juin 2023.

  • Du lundi 25 septembre au lundi 2 octobre : LA FEDERATION LSR VOUS PROPOSE UN SÉJOUR A NAJAC ( AVEYRONTarif ( hors transport) : 465€   ( si aide ANCV  271 €)

Le règlement du voyage devra se faire avant le 30 juin 2023.

Ce séjour est complet.

OCTOBRE 2023

  • Du Lundi 9 au  jeudi 12 octobre :  ESPAGNE - SÉJOUR EN COSTA BRAVA      PRIX  355 €

 EMPURIABRAVA – PALS - NOSTRA SENYORA DEM FAR – RUPIT

Hôtel 3* Pension complète  1/4 de vin aux repas. Cocktail de bienvenue. Soirées dansantes. Assurance annulation.

Jour 1 La Ciotat / La Costa Brava / Los Barkitos  départ de La Ciotat. Arrivée à l’hôtel pour le déjeuner. L’après midi croisière commentée sur les canaux d’Empuriabrava. Retour à l’hôtel vers 18H30 ; Cocktail de bienvenue avec explication du programme. Dîner et logement .

Jour 2 Petit train de Pals  Petit déjeuner . Matinée libre . Déjeuner à l’hôtel puis départ pour la visite guidée de Pals, un des sites historiques les plus importants de Catalogne. Le petit train prend les voyageurs à l’enceinte gothique jusqu’à l’église .Promenade guidée dans les rues de la vieille ville. Reprise du petit train pour revenir au point de départ. Temps libre puis retour à l’hôtel.

Jour 3 Nostra Senyora del Far et Rupit Petit déjeuner puis départ pour la journée avec le guide. Découverte du monastère de Notre Dame du Phare (XI°s) . Ce monastère est situé à 1112m d’altitude avec une vue magnifique. Déjeuner au restaurant du Sanctuaire puis départ pour Rupit, village médiéval enclavé théâtralement dans un milieu naturel spectaculaire. Temps libre puis retour à l’hôtel en fin de journée.

Jour 4 La Costa Brava / La Ciotat  Petit déjeuner puis départ pour la Jonquera . Temps  libre ; déjeuner libre .

Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .

Le règlement de l’acompte ( 100€)  devra se faire à l’inscription.

Le règlement du voyage devra se faire avant le 10 septembre 2023

 

  • Du mercredi 11 au jeudi 19 octobre : VOYAGE PROPOSE PAR LA FEDERATION LSR

CIRCUIT DE 9 JOURS / 8 NUITS «  LES POUILLES ET LA BAIE DE NAPLES » 

Ce séjour est complet.

DÉCEMBRE 2023

  • Du dimanche 10 au vendredi 15 décembre : MARCHE DE NOËL A PRAGUE   PRIX : 805 €

Découverte de la Bohème du Sud

Hôtel 3* au Tyrol . Hôtel 4*à Prague ( 3 nuits ). Pension complète. Assurance annulation offerte.

Jour 1 La Ciotat / Tyrol . Déjeuner libre en cours de route. Arrivée dans le village tyrolien en début de soirée.

Jour 2  Tyrol / Munich / Pragues  Petit déjeuner puis départ en direction de Munich, capitale de la Bavière et visite guidée de la vieille ville . Déjeuner en ville. En début d’après midi départ pour Prague . Arrivée en fin de journée.

Jour 3 Prague  Quartier du château Malastrana. Après le petit déjeuner, départ pour une visite guidée à pied de la ville, pur joyau de l’Europe centrale. Déjeuner ; Après midi visite avec le quartier de Malastrana. Promenade sur le pont Charles. Retour à l’hôtel. Dîner et nuit. Jour 4 Prague  Quartier de la vieille ville Petit déjeuner puis départ pour la visite guidée à pied de Prague. Déjeuner en ville . Après midi libre pour la découverte des marchés de Noël. Retour à l’hôtel en fin de journée. Jour 5 Prague / Cesky krumlov / Tyrol   Petit déjeuner puis départ pour Cesky Krumlov , classée au patrimoine mondial de l’UNESCO . Visite guidée de cette charmante ville. Déjeuner puis départ vers l’Autriche et le Tyrol. Arrivée à l’hôtel , dîner et logement.

Jour 6  Tyrol / La Ciotat   Après le petit déjeuner départ pour La Ciotat . Déjeuner libre en cours de route.

Le détail complet du voyage vous sera donné aux permanences .

Le règlement de l’acompte ( 245€ ) devra se faire à l’inscription.

Le règlement du voyage devra se faire avant le 30 octobre 2023.

ANNÉE 2024

CIRCUIT EN JORDANIE DE 11 JOURS / 10 NUITS DONT 3 JOURS A PETRA.

A ce jour, nous n’avons pas encore les dates et le prix de ce voyage. ( Pour information voici les tarifs 2022 : de 2260€ à 2430€ selon le nombre + 405€ de taxes aéroport et 38€ assurance.)

Le départ et le retour se feront par Paris  Aéroport Roissy Charles De Gaule. Le pré acheminement ( Aller / Retour ) se fera en train : Trajet la Ciotat/ Marseille St Charles en TER  puis Marseille St Charles / Roissy CDG en TGV

Si ce voyage vous intéresse, contactez nous rapidement, le nombre de places étant limité. Le détail complet de ce voyage vous sera donné aux permanences dès que possible.

 

Pour tous vos voyages en Europe, Norvège, Suisse et Royaume Uni , la carte     européenne d’assurance maladie ( CEAM ) est recommandée. Cette carte facilite la prise en charge de vos soins médicaux . Elle atteste de vos droits à l’assurance maladie française. A commander sur ameli.fr  ou auprès de votre CPAM. Pour tous vos voyages à l’étranger , pensez suffisamment à l’avance à renouveler, si besoin, votre carte d’identité et/ou passeport.

 

GYMNASTIQUE

Pensez à fournir un certificat médical d'aptitude à la gymnastique.

Les cours de gymnastique ont lieu tous les lundis et jeudis de 8h45 à 9h45 dans le gymnase Étienne Mas, pendant la période scolaire .

ACTIVITÉ RANDONNÉE

 Pensez à fournir un certificat médical d'aptitude à la randonnée pédestre.

En fonction du niveau du groupe et des conditions météorologiques, l'animateur se réserve le droit d'adapter le parcours des randonnées. La sortie sera annulée en cas de pluie et/ou de fort vent

N’oubliez pas votre pique nique ( randonnées sur la journée).

¤ Niveaux de difficultés des randonnées:

Niveau 1 ( Facile ) : marche 3-4h , bons sentiers , petits dénivelés. 

Niveau 2 ( Moyen ) : marche 3-5h , bons sentiers avec dénivelés plus importants.

Niveau 3 ( Difficile ) :  plus de 4h de marche , dénivelés importants , passages délicats.

¤ RDV : RDV à 8h45 pour un départ à 9h  sur le parking de la zone commerciale de l’Ancre Marine devant le magasin GEMO. ( PAF 3€/5€ ) .

Programme mars avril 2023

 

DATES

LIEUX

DESTINATION - 

INFORMATION : distance dénivelé niveau

Encadrant

Mardi 7 mars

Ceyreste

Boucle de Ceyreste Pas d’Ouiller   

9,7km    362m   Niveau 2

Brigitte 

Mardi 14 mars

St Jean de Garguier

Bergrerie de Tuny   

10km   Niveau 2

René

Mardi 21 mars

Cassis

Le plateau d’En Vau     

8km    360m   Niveau 2

Luc  

Mardi 28 mars

Gémenos .

St Pons  Le sentier du Blé   

9,8km   300m   Niveau 2

Martine 

Mardi 4 avril

Marseille

Corniche  Pharo Notre Dame   

longue marche   Niveau 2

René

Mardi 11 avril

Le Beausset

Randonnée des 4 Frères    

9,9km  186m     Niveau 2

Luc

18/04 et 25/04/23

 

En cours de finalisation

   
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7 février 2023 2 07 /02 /février /2023 10:24

MARDI 7 FEVRIER

La Digue/Figuerolles/Le Parc du Mugel/ La Chapelle de la Garde Niveau 2 Avec Luc

MARDI 14 FEVRIER

La Couronne de Charlemagne Niveau 2 Avec René

MARDI 21 FEVRIER

La Sainte Baume / Le Saint Pilon Niveau 2 Avec Luc

MARDI 28 FEVRIER

Le Domaine de Pichauris Niveau 2  Avec René
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